救救儿子我吧，超完屏70ns延迟好高

5600
技嘉A520mk
用的是长鑫c14 3200 8x2的内存
超频到3733 电压给的1.45
时序16-20-20-40
过了tm5 30分钟 但是延迟跑到了70.5ns
是不是哪里搞错了各位爸爸