加油，改变就在当下，此分此秒
身体健康最重要，戒吧!

打卡，第一天没抽，各种不适。

人永远都是劝不醒，唯有疼醒，加油，吸烟真的是百害而无一利!

打卡第二天，见到商店就想进，肚子咕咕叫不停，喉咙不舒服想咳，浑身上下都难受，坚持吧

打卡第三天，心情烦躁，情绪低落，打喷嚏流鼻涕，嘴里不能少东西，戒烟药帕瑞克终于到了，吃了看有什么用，真贵啊。对戒烟的困难我从来都是有充分认知的。

其实药里面有什么你根本不知道，黑心商人可能会给你上大剂量的尼古丁

美得你个大鼻涕泡！！！明天复吸

前三天最难受，熬过就好了！共勉

打卡第四天，感觉好了很多，就是嘴角起个小泡。早上的空气从来没有今天这么清新，加油！

如果执意用药辅助戒烟，建议去正规医院戒烟门诊遵医嘱用药。
然而用药辅助戒烟只是减轻初戒阶段的生理反应，并不能解决吸烟人错误的吸烟价值观——“吸烟是乐趣享受爱好，吸烟是精神寄托慰籍…”。
而这，恰恰是戒烟的真正障碍和难点！

戒了6年的路过

打卡第五天，昨晚忘了。有人让烟我拒了，感觉吸烟更多是习惯而不是喜欢。加油！

打卡第六天，今天没什么事，怎么感觉戒烟药吃了也没啥感觉，没啥用呢，戒烟还是自己自制力的问题，控制住自己，痛过才知道身体健康最重要！远离烟草！

打卡第7天