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回复：无聊记录下骑行减肥

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今天行者抽风 就晒步行数 今天云南德钦-西藏盐井 115公里 飞来寺和盐井2个10公里多点的坡 飞来寺35公里下坡 60公里起伏缓上


IP属地:云南来自iPhone客户端43楼2024-05-17 17:26
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    今天26000步 消耗1800大卡 之前都是4万多步 第一天5万步，今天吃了2碗羊肉拉面，减肥0.5斤
    IP属地:云南来自iPhone客户端44楼2024-05-17 17:27
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      2026-08-22 10:04:07
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      盐井挺繁华的 去诊所吊点滴去了 勿念 盐井到红拉山垭口45公里 海拔攀升1800米


      IP属地:云南来自iPhone客户端45楼2024-05-17 17:31
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        右脚脚后跟上面点好疼 走路感觉像是磨砂纸一样 以前最多第一天腿抽筋 第二天就好了 这次居然脚后跟疼 都没遇到过，而且左脚一点事没有
        IP属地:云南来自iPhone客户端47楼2024-05-18 07:08
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          难道是太胖了 或者负重太多 抑或二者都有？天呐，胖子就不配骑行减肥了吗老天为什么要阻止一个胖子变瘦的心
          IP属地:云南来自iPhone客户端48楼2024-05-18 07:09
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            昨晚睡了10多小时 先去吃饭 再准备午饭 和2大瓶1.5L水 毕竟45公里爬坡还没吃饭的地方 负重又要增加了 希望脚后跟慢慢恢复 不要拖我后腿
            IP属地:云南来自iPhone客户端49楼2024-05-18 07:11
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              吃饱了 包子肉饼 茶叶蛋 出发
              IP属地:云南来自iPhone客户端50楼2024-05-18 08:14
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                遇到遇到2藏野驴 求助 怎么才能驯服它们 拉我去垭口
                IP属地:云南来自iPhone客户端52楼2024-05-18 09:56
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                  2026-08-22 09:58:07
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                  中午12点 午饭时间到 没信号 估计还有20公里爬坡
                  IP属地:云南来自iPhone客户端53楼2024-05-18 16:05
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                    全程坑坑洼洼烂路 把我的脚后跟震的更疼了
                    IP属地:云南来自iPhone客户端54楼2024-05-18 16:07
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                      终于到红拉山垭口 海拔4400多 感觉要狗带了
                      IP属地:云南来自iPhone客户端55楼2024-05-18 16:08
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                        路上都没信号 现在有了目前离芒康40公里 下午4点整
                        IP属地:云南来自iPhone客户端56楼2024-05-18 16:09
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                          都6点了 还有22公里 2小时骑了18公里 一路起伏缓上 还逆风 和爬坡没两样 关键是饿了 可恶啊
                          IP属地:云南来自iPhone客户端58楼2024-05-18 17:54
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                            妈呀 我感觉人要没了
                            IP属地:云南来自iPhone客户端59楼2024-05-18 20:59
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                              2026-08-22 09:52:07
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                              今天消耗3772大卡 步数48000+ 一天基本都在爬坡 3个坡 2个还是hc级 一天爬2个hc级简直要命
                              IP属地:云南来自iPhone客户端60楼2024-05-18 21:00
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