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手淫过度怎么办

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我是大学生,从初三开始接触黄,到现在已经有五年撸史了,本人自制力差,特别是寒暑假在家,无人管,几乎一天一次,纵欲过度,导致现在硬度不够,时间不长,不到一分钟就射。请问仅凭戒色可以恢复过来吗?或者有其他方法,还请大家告诉我,谢谢,真的感谢


来自Android客户端1楼2024-05-25 09:11回复
    学生党平时以学习为重,有空多孝顺父母,多锻炼身体,利用好寒暑假、周末时间,多培养自己的兴趣爱好,丰富自己的业余生活,不要把精力放在sy上


    IP属地:河南来自iPhone客户端2楼2024-05-25 11:05
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      2026-10-07 00:28:16
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      师兄,坚持jiese养生,辅之以有氧运动,慢慢的会好起来的,如果自身的体质差的话,可以找靠谱的中医加以辅助。个人见解。


      来自Android客户端4楼2024-05-25 17:13
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        坚持戒色身心会恢复的,加油


        来自Android客户端6楼2024-05-25 17:36
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          大学生多练习提肛,铁板功,固肾功能恢复大部分,毕竟年轻,但如果1年还是没效果,就要试试看中医调理了,不要耽误


          IP属地:广东来自Android客户端8楼2024-05-26 00:11
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            戒一段时间看看


            IP属地:山东来自Android客户端13楼2024-05-26 08:27
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              可以看戒色文章,加油,彻底戒除


              IP属地:江西来自Android客户端14楼2024-05-26 10:56
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                你根本就是为了xing功能恢复而戒,这是戒不掉的,只有修心养性才能恢复


                IP属地:内蒙古来自Android客户端15楼2024-05-26 12:07
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                  2026-10-07 00:22:16
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                  坚持戒色,慢慢恢复


                  IP属地:吉林16楼2024-05-29 20:32
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                    手淫是一种自残行为,一种邪淫,戒色要以恢复清静的身心健康为目的,戒掉了肯定能恢复的


                    来自手机贴吧17楼2024-05-29 20:44
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