加油，认真对待，会好起来的！戒色3步曲，1下决心，2树立目标，3学习有力量的应对淫念升起的办法和措施。首先下决心是开始，决定你的戒色态度是否认真到底还是抱着试试？态度就是目的，认真才有好的效果。其次就是树立目标，这个关乎到你能走多远，没有目标，刚开始的热情会随着时间的流逝而淡化导致戒色半途而废，这样的例子比比皆是。最后是最重要的，就是学习应对淫念的办法措施，这个几乎伴随着你的每一天，特别是刚开始戒的时候更显得重要，吧里有很多朋友分享了很多办法，我觉得因人而异，找几个适合自己的去践行，一定会事半功倍。办法方面我用的不多，会定期去放生，小额捐款，另外就是淫念强烈时，我会看小孩子搞笑视频，大笑可以转念，还会做俯卧撑或者上下蹲。这个就是我常用的办法。最后就是早起早睡，这个也很重要。加油，祝你好运！

别人挣上千万 你怎么不奋发图强的学，别人去邪淫 你内心蠢蠢欲动了，

你看看这个东西到底给你带来了什么，让你肾虚体弱，让你遭人嫌弃，你还在贪恋那一点快感吗

你有客观看待自己的心，有一个改过自信的心，只要用对方法，一定可以的

这个方法一定要试试，出家师傅说的，也经过很多人的实证，念佛多了，就连意淫的想法都会很少出现

别看擦边，那些毫无意义

男人的第一次也很重要，如果以后能走到婚烟另外说，早早开房不负责任有几个走到最后的，毕业季分手季

你不要管别人，别人有多人的业，你自己好好戒就行了！你自己身体都成那样了还管别人干啥，自己好好戒才是最重要的。

有这闲工夫想这些还不如去锻炼身体，婚前放纵将来结婚就知道了

看看片子自己解决

每个人都有每个人的业力，不要随波逐流，如果你真的想做出一番事业，肯定不能跟别人也一样啊！！

加油，多看《戒为良药》

你也去