祝贺美妮妈妈万米跑成功!
呵呵~~感冒了是要多休息, 你也别熬夜了哦,我今晚也要尽量早睡~~

感冒了还跑啊！！
还跑那么多？？

哈哈，美妮真厉害！你的速度让我汗颜！尤其还是处在感冒中！
上马的第一个万米我还跑了63分钟多，囧死了！
PS：其实是我亏欠女儿的太多，LP说我是甩手父亲，尽管不服气但是无言反驳。
只好用心愿和祝福来弥补，惭愧的很！

一个女的能跑一万米比一个女的念到博士更让人感到震惊
但是，在这个吧里，我已经震惊很多次了。。。

看看才女美女姐姐。。。

美女越来越强了...
感冒还万米..
比俺厉害多了..
俺可没有试过感冒还跑万米哩...

重感冒下的万米,这种成就感比感冒都更货真价实
祝美女快快好起来

2010-12-10 星期五     晴         本月第5跑        跑程450×12＝5400M
                                                   本月小计37.9KM
                                  ——总计出勤29天，里程203·76KM
地点： 体育场
快走：    10′   
慢跑：    34′
瑜伽：   15′
到底还是跑了。
本想不跑的。看了一天粗制滥造、敷衍塞责的汇报片文字稿，心里烦不胜烦！下班前短信与朋友相约去看《赵氏孤儿》，打定主意木着脑袋让老陈忽悠一把，好彻底放松放松。不料朋友临时有事，约会取消。
这样呆在家里，白白浪费美好的天气和空闲的时间，心里似有隐隐的犯罪感，纠结了半天最后还是决定跑。决定有些勉强，指标也就定的不高：30分钟休闲跑，多一分钟姐都不干。
20点50出发。第一次一个人这么晚跑步，想象着一个人安安静静地在夜色笼罩的体育场慢悠悠的跑，耳朵里是自己喜欢的声音和旋律，应该也是件挺惬意的事，心里又莫名的有了几分兴奋。
体育场果然空无一人。21点正式开跑。两圈后，进来一人，夜色中，俺不太好使的眼神除了能辨别出性别再就看不出个究竟。有趣的是我和他相向而跑，每圈会在两处擦肩而过。到第10圈开始，我明显感觉他的速度慢了下来，而我始终还是一个速度。那先生开始在擦肩时侧目打量起俺来，尽管我看不清他的眼里在说着什么，但按惯性思维，我想不外乎就两个答案：一，这女人怎么了，这么晚了一个人还在这么使劲地跑？不会是失恋了吧？二，这女人真牛，跑了半天还这么有劲儿！我希望是后者，因为这样可以让女人与生俱来的虚荣心得到空前满足！哈哈
以俺目前的“超女”身份（注：超女，即超龄“美女”。再注：美女，泛指女性），能得到男性注目还真不是件坏事！于是，俺及时调整指标：去他的30分钟多一分都不干！姐今儿要跑满12圈！
就这样，今日记录： 5400米，34分钟。


看望美女妈妈！！
那么晚才记录啊！！真服了you！！

万米60分钟，很快！跑完后一定要注意保暖。

祝贺美女跑过万米。
天太冷了，俺跑不快了，呵呵

奔跑中的人最美丽

看望集才女、美女、超女于一身的美妮妈妈
感冒好了吗？晚上要早点休息哦，别熬夜了。我看到美妮MM今天凌晨还在回帖，好感动哦,可是，我还是希望美妮要好好休息，都说了睡眠是女人最好的营养品。希望美妮永远年轻、漂亮，最最重要的是永远健康、快乐！
支持你！

呵呵,美妮妈很像梁静茹,我前不久看过一场电影,好像叫初恋红豆冰,描写马来西亚的华人青年初恋情事的,阿牛导的,还不错.

2010-12-11 星期六     晴         本月第6跑        跑程450×14＋200＝6500M
                                                    本月小计44.4KM
                                       ——总计出勤30天，里程210·26KM
地点： 体育场
快走：    10′   
慢跑：    50′
瑜伽：   15′
纯粹为混出勤，凑齐50分钟时间。
今天凌晨5点才睡，8点半即起，忙碌一整天，午间未休，感觉体力不支啊。
只有睡得好才能跑得好。对我而言，这是跑步的王道。