老哥们看看有没有什么建议给新手啊【健身吧】

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求助

这是商健给的数据，反正有两次私教过来找过我了，都是一样的套路上了就让我上60节课，两万多，当我是牛马呢

，这是健身一个月后的数据，前面的忘记拍照了，后面该增肌还是啥

送TA礼物

IP属地:广东

来自Android客户端1楼2024-07-07 01:56回复

做适当重量的大重量复合动作。

IP属地:广西

来自Android客户端2楼2024-07-07 09:41

不感兴趣

开通SVIP免广告

我擦，这健身房怪专业的

IP属地:上海

来自iPhone客户端3楼2024-07-07 09:55

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