我40岁，确实爱喝酒，有多爱哪？
除去运动、读书和工作，我就爱喝点酒，电影、游戏、女人都不沾，5年不看电视。
我甚至不爱美食，能用啤酒减肥，就是只喝啤酒，不吃饭或吃一点点下酒的小菜。
我最大的问题是，多巴胺能带来的快乐，似乎只有酒，感觉活着就为了这点酒。
因为一直控制自己，所以最近一年就是晚上喝1至2升啤酒，白酒不沾了，中午、早上不沾酒。
但我总觉得命中犯酒，从小就有阴影，十几年前我父亲喝酒喝去世了（当然，他喝酒比我多的多），他当时还不到50。
还有，开车十年不喝酒（都是代驾），结果去年被代驾坑了，车也别开了。
最近半年，也没感觉不舒服，就是觉得喝酒不好，偶尔喝多了第二天难受，主要是总觉得自己不该喝酒。
也不是多馋，就是觉得不喝点酒，我的人生太无趣，简单说就是戒酒的动机不够。
最近两个月，一个月才喝两次酒，特别是有应酬的时候就喝点。周五晚上下班，自己稍微喝点。
这不又到周五了，有点馋了，但可以不喝，但又觉得不喝白活一样。我觉得自己可以做到滴酒不沾。
万能的8U，请给点建议，我要不要戒酒？