最近又陷入死循环，基本7-10天就破一次，黄色果冻精明显，尿频也是没好过
今年年底自己就29了，真不想一直这样下去
我曾经试着把戒色这件事尽可能忽略，忘掉这件事，但欲望一上头，是很难压制的住
今天算是是第1天，希望自己可以每天来这个帖子打个卡。
我是真的很想很想戒掉这个恶习……