44天
打卡！~

个人觉得我现在基本没什么反应了
有时候一天都想不起来抽烟这回事了
昨天看了 不知道哪位仁兄的帖子 说是50天戒断反应还是非常强烈
兄弟们你们都怎么样了？

回复：222楼
恩 我也差不多
现在主要是控制一下心情

45天
打卡

46天
打卡

汇报一下状况，
主要是今天凌晨突然又出现戒断反应，果然近50天的时候还是会有身体上的不适
凌晨突然醒了，呼吸很急促，就是和刚开始戒烟时候的胸闷是一样的。
挣扎了很久，起来喝了一杯凉水，才好过些。
实际上最近自己感觉已经相当成功了，许久都不会再出现抽烟的念头。
跟尼古丁继续斗争吧，它时不时的居然还会反扑一下，提高警惕，建造我坚强之壁垒。
继续坚持 ing 。。。。。。。。。。

回复：227楼
我也是新手，大家相互勉励，加油

回复：230楼
嘿嘿嘿！~~~~~~~~
好 加油

47天
打卡！~

48天
打卡

现在戒烟进入到了一个相对平和的阶段。也是尤其不能放松警惕的阶段，
戒断反应的影响 越来越小。
没有了初始时候戒烟的激情，但是也要劝告自己要持之以恒。

回复：237楼
激情不能时时都有啊！！~~~~~~~~
平平淡淡，持之以恒才是真！~

回复：239楼
谢谢蚂蚁哥 ！~

回复：242楼
个人觉得刚开始一个月激情还是主要的驱动力，尤其是能够得到戒烟吧的证书，嘿嘿，所以我一直坚持打卡，汇报自己戒烟的情况，不断地顶顶戒烟同志们的帖子，到目前一天没落下，不但是为了鞭策自己，也为了将自己的戒烟经历分享给大家。进入到了一个月以后的阶段，确实就是应该以平常的心态去面对戒烟这个事。身体上没什么太大反应了，就该是与心魔作斗争了。
心魔还需心药医，所以进入了这个阶段，也就是如何调整自己心态的阶段了。