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10月20日
戒烟第十天
打卡签到

曾经有一根香烟摆在我面前,我没有抵抗,等到上瘾了我才后悔莫及,尘世间最痛苦的事莫过于此。如果上天可以给我再来一次的机会,我会对自己说五个字:“我要戒掉它!”如果非要给这个时间加一个期限的话,我希望是一万年！

昨天的心情有些波动，很无聊和郁闷，这是戒烟十天来遭遇的第一次心理压力。
尼古丁乘机捣乱，弄得我心里痒痒的，差点产生了一次冲动。
还好理性最终站在了胜利的顶峰，今天心情平静了许多，回头想一想，
还真是危险，斗争了十天了，差点被尼古丁占了上风，
看样子还是不能放松警惕。
我是个快乐的非吸烟者！！！


大顶加油。。。

推荐你看一下“把握健康”的贴子。她是本吧最杰出的人物。我认为她是一位戒烟大师。

顶你啊 兄弟
加油加油
不再抽烟了

谢谢各位兄弟支持，万分感激
继续斗争中！~

10月21日
戒烟第十一天
打卡签到

逛了好长时间的论坛，看了很多人的帖子，感触很深。
但是就自己这十天经历来讲，好像戒断反应不是很明显，感觉过的还很顺利。
不知不觉，十天已过。
我是个快乐的非吸烟者

戒烟重要的节点
1天
3天
7天
14天
21天
30天
60天
90天
100天
120天
200天
300天
365天
500天
731天
800天
1000天

已安全度过3个节点，开始奔向第四个

10月22 日
戒烟第十二天
打卡签到

10天以后，我发现只要心情没有太大波动，就已经没有吸烟的念头了。

要学会调节自己的心理状态，
即使出现问题了
也不要往吸烟的方面想，就ok了
我是个快乐的非吸烟者