现在是凌晨4点半，就在刚刚破戒了，14天努力又功 亏一篑，真是该死啊！原本想着戒烟和戒色两手抓，戒烟也有戒断反应，每天心情也很烦躁，连续三天失眠到凌晨。本身失眠的原因就不是因为戒色，还是没抵抗住心魔，心想着撸出来能睡个安稳觉，撸出来发现更睡不着了。说来说去都是自己自作自受，一事无成还染上了这么多恶习。哎！调整一下状态继续戒