意志力是有限的，能量越高意志力越高，能量越低意志力越低。人在身体虚的时候，意志力几乎很小

破戒后，要多休息，不要熬夜劳累。
你刚开始破戒多半是因为，身体的状态已经是性欲旺盛了，发泄后身体状态没有多大转变，依旧是性欲旺盛，所以破戒后依旧容易继续破戒。而且在忍耐性欲的过程中，你的意志力有所消耗了，不会因为破戒就恢复正常值。后期，你的意志力就显得虚弱。