刚才想了想,能说的东西还不少,以后得闲就写点,全力把识神按住。

走路打坐太极练了三个钟头终于又活过来了！下午看情况再练一次，明天去面德邦，只要面过一切就都能盘活。

酣睡一觉终于醒透了，感觉腰子邦邦硬，丹田和精关的压力仍然很大，淤精化不开迟早要漏，所以晚上还得练。趁现在太阳没落我要把补脑的原理讲透，万一漏了才讲就要掉份量。
补脑我是跟赵避尘学的，他的书《性命法诀明指》，里面共有十六步法诀，四步一组又可以分为。炼精化气，炼气化神，炼神还虚，炼虚化无。其中前八步，也就是炼精化气和炼气化神分别在教还精和补脑。这书跟一般出版物的叙述逻辑不一样，章法较乱而且表述隐晦，看懂需要优异的悟性。
下面我从第五到第八步法诀里抽几段精髓的原文，告诉你避尘怎么教的，再用我的理解整理成出来，两相印证就会得出一套完整的补脑理论。
第五法诀：外文武火法“喜则伤心，怒则伤肝，哀则伤魂，钳不则伤魄，五脏必受病症。勿因病轻尚未呈露于外而忽之，若发于外，则其病大矣。在未发之前，用法将五脏之病由眼提出，病由何来、人初结胎时，在母腹中，天一生水，生黑晴而有瞳人通肾，地二生火而有两毗通心，天三生木而有黑珠通肝，地四生金而有白珠通肺，天王生土而有上下胞胎通脾，故五脏精华皆聚于目，而人之真灵神在脑，亦发之于目也。人之一身皆属阴，唯有两眼属阳。仰仗这点真阳，方能不被群阴所剥，必须由此入手修炼，故立此诀，将平曰积累之病，使之由此提出。 外武火者，是将神火注于炉中，为火中火引也，古名移火。移者，移动身内病管开涨，即是移动内里真火。二火相磨相激，阳火必胜乎阴精，精融灌溉周身，而渣滓亦出净，病从何来”
第六法诀：采内药诀“此卷乃是卯酉周天之火，炼内药之法也，亦为内交媾，系汝已采充足之外药，彼时因风火相激，真气上升于脑，眼晴左旋右转，一起一伏，脑气筋与神经系和合，斯时脑髓充满发涨，顿觉荣光发现，“有形无相采内药”，俗名炼丹是也。内药之荣光，即为玄关”
第七法诀：翕聚祖气“翕聚者，见性光发散，得曰月合并口诀，从前炼就精、气、神之气则上升于租窍之前，久之性光发散，不知所之。复次又见性光，仍与前同，洁白无最。不得翁聚之法，任其飞散，当面错过，坐失造化真机，而使前功尽弃，未免可惜。若得金公木母和合，曰月归并一处，两眼似这个，此为回光近照。照见真气之光，盘旋于祖窍之前，自然翕聚此气不敬。愈聚光愈圆，翕聚此光圆圆陀陀时，是戊己二土、龙虎二气合并，而刀圭成矣。坎离交而天地泰，龙虎交而戊己合。戊已合为一体，则四象会合中宫，大药生矣。大药者，是内外二药，而生真一之光也。非得四象和合，曰月合并，久之而甘露下降。会来药者为金液，不会采药者为玉液。送归土釜者，即翕聚之法诀也。汝炼前六步合而为一才得先天真一之性光出现。真气发于外为光，光嫩则恍恍惚惚不定于中宫。静极则光现，由小渐大，复归于无，或自大化小，又变为三光，及见眉月者，均可认为精气不甚充足之验。忽光要向上或向下走，眼不可随光去看，赶紧翕聚收回，归我存蓄。将心意定住，按眼之部位转，下为子，左为卯、上为午、右为酉，复落于子。转完，将眼一闭，此时口内金液满足，心神意将转的先天真一之气向下一送，金液随真气，送在真气穴，此谓之送归土釜牢封固。此后每在定静中，而前曰之光不见，并非用错，当再思之，必得要领。如金液送下丹田，腹响如雷，即将两眼合并，久视真气穴，而前曰已失之光复来，此为翕聚祖气之法。”
第八法诀·蛰藏气穴“识神熔化，五蕴皆空，不为物诱于外，全体神气，悉聚于内，方无涣散而不统一之度。且身为气之宅，心是种之合，故气一断而我之无神因之失护，不能一朝居也。身体强健者，静定良久，真气由内生动，候见本来面目，即我性光也。彼时舒适异常，以神聚之，而顾命之旨，盖在于斯矣。候色红或移动时，然后急用翕聚先天气法诀收归我有。然不得蛰藏气穴之法，终属得必复失。其口诀无他，将祖窍中炼出先天阳神之气光，已经收入腹中，立觉咕噜之响，即系已到海底之证。再以目光久视丹田，有股热力，漱漱动荡，只是用意运之于心位。及至心位，复用意运之于肾位。如此往来不已，忽落气穴内，名曰人窍中窍，是为重入胞胎，再造坤乾之起始，实乃心肾相交真功。常人每曰以眼熟睡时，得神火下降，肾水感受热力熏蒸，化气而上升，则得心肾相交。待其觉醒开目时，而神奔入于二目，心肾遂不相交”
这段是昨天下午开始编辑的，没发是因为最重要的一句话没找着，今天下班又找了两小时终于在第七诀末段的字缝里找着了“轻清者凝泥丸，重油者流归气穴。”
遂发

这帖居然能没人看？你们真是一点慧根都没有啊。不管啦，没人听我要硬讲啦。

元神=脑气筋=先天气
识神=脑神经=后天思维活动
补脑的原理就是用元神去涵养识神。当脑气筋与脑神经和合时会诞生新物质，此物我看可以称之为智慧。

补脑的基础是还精，精不足气不升。参考亏精时丹田下面的经络、筋肉活动可知，脑神经终日干耗同样会烂。

补脑的法门在眼球。不识眼球之用者，就算精满气足，识神元神也无法交媾。参考还精可知不懂个乱都是白练，补脑亦然。

眼睛的撸法就是转，要360°大转，左转右转、开眼闭眼都行，实测在0、6、12、24这几个节点效果最好。同时要多流泪，外部刺激内部刺激都行，泪能排泄内脏渣滓，强化内部器官。

补脑的终极目标是建立元精在任督二脉的周天循环，每次循环把轻而清的物质带到泥丸宫积累并激活所有脑神经，即“祖窍修足玄关现”，玄关现即补脑成。（同时把重而油的物质导向真气穴积累成类似元婴或舍利的东西，这是九到十二步的内容，没研究透所以略过）

五天了，终于把下降的元阳练了回来，上班太累没啥感受，把这几天的内景回忆一下。周末发现元阳冲关，且是近一月内首次晨勃，很慌，当天锻炼三小时勉强没漏。周一元阳跟丹田仍然割裂，不受经脉控制，在阳关附近晃荡，好像我没有操作，正常上班，运气好没漏。周二气惰，堵在丹田到玉枕间，晚上七点到家干啥啥不成，游戏打不赢，新闻看不进，码字码不出，睡觉睡不着，正好龙鸣集团在推凪光，研究两小时，积精始化，气血遂通，十二点后听段子入眠。周三气滞，慵懒且困，提前下班跑路回家码字刷贴吧，十点元气上脑疯狂犯困，十一点多正常入睡。今天14：00后元气上脑至少持续三小时，但工作太忙没得练所以都被浪费了。现在丹田呼吸正常，脑气充足，排斥空耗，重新回归化神水平。
总结一下：这几天好像用走火入魔形容最合适，原因是失业打游戏导致元神识神分家，进而导致精气循环被打断，元气被持续挤压在丹田，超饱和后形成几乎不可逆的下降之势。后来依靠锻炼和上班当牛马的双重强势打断遏止了这股趋势，又靠扎实的还精基础重塑丹鼎，靠码字调用识神防住空耗，最终重建循环。

不小心吃撑了导致睡不着，此记。

码字这个事业不能停，停了识神就容易失控，失控就是血亏。有点像下象棋，菜鸡被吃子才晓得亏，高手错一路都受不了。从昨夜失眠讲起，跟晚餐有点关系，但关系不大。我早餐吃的加辣螺蛳粉，上班又立刻喝了两升冰水，冷热相激把胃干坏了。所以昨夜后半夜一直在拉，上班也拉后来就申请休息了。每次换工作都有新的作息需要适应，这个适应就是找规律的过程，饮食规律、生产规律、锻炼规律。有些规律找到了，有些规律吃点亏也找到了，有些规律还在探索。我主要想说最近还喝了很多变质的红豆薏米红糖水，因为这玩意有个特质，放在扩口瓶里一夜必变质，放在窄口瓶里能久一点，但再久也成不过一上午。我每天带两升这水上班，几天下来着实没少喝。为啥要喝这水呢？夏天看了一本书叫《对症食疗吃掉多年老毛病》这书有点意思，像是个老中医把医书里和自己的经验积攒起来的食疗配方和保健经验掰开了揉碎了和读者扯淡。那文风就是闲聊得文风，因为我前一本书看的《中医理论基础》所以很不适应，因为笔记很难总结，看完后感觉就是和老中医扯了几天淡，人家的知识就是长不到我身上来。但里面祛湿的章节我是多看了几遍的，因为需要，我这出生点本来就湿气重，我自己也被湿胖影响二十年了，总想把这毛病扬掉。剔除那些不好买的和没记住的，我现在说五样祛湿食物。第一是陈皮，这玩意儿年头越久越好，鲜的不堪用，广东佬一生都在同湿气抗争，陈皮就是他们世代总结出来的最佳武器。第二是泥鳅，这玩意儿贼牛批，专门祛腿部湿气，相当于强效瘦腿。可惜我不愿煮，镇上的馆子也没有这道菜所以一直没吃上，但总在惦记，惦记就有机会回响嘛。第三四五就是那水，其实我夏天吃的是粥，送快递后才改成水。这玩意儿有点用，它能祛脾胃湿气，我长期大便不形，吃那粥两天就干燥成形了。根据医书里的描述，带水的是后天五谷饮食之精华，所以湿一点就亏一点，拉稀那就血亏了。所以那粥虽然不能治湿胖，但也算有点用。水就没啥用，哪怕是没变质的也没啥效果，现在我已经不喝了。

今天出一身臭汗，根据汗的等级“出完大汗出臭汗，出完臭汗出细汗，出完细汗出香汗”可知血赚。正好下班那段时间气几乎全在上焦，于是我回家路上果断掉头去公园打坐打太极，结果就是气全在脑，丹田半饱，且丹田呼吸间有橐龠的感觉。最赚的地方在眼球，今天眼睛供氧供气相当饱和，眼部呼吸同高潮一样爽。血赚的一天就不用靠码字续命，保持状态延续下去就行了。