这就是在建立男人的自信，从不断战胜自己就是在培养了。

加油哦

加油

加油，祝福你早日遇到良人，但是找对象长的差不多就可以了。内在特别特别重要，夫妻是恩义道义的结合，绝对不是利益，推荐读一读蔡礼旭老师的幸福人生十八讲。

加油恢复正气了

加油 继续努力

兄弟，遇到戒色吧是你我的幸运。十分感谢你的分享，这坚定了兄弟们好好坚持戒色的信心。戒色确实是一个系统的工程，也是一个需要长期坚持的事业。希望你我可以戒骄戒躁，好好学习戒色养生知识，保持警惕，外避内断。加油，希望你我早日爬出撸坑，走向光明

加油

加油戒色，认真学习，不可大意，做孝顺父母的事！加油！

精气神上来了，人自然就不一样。不过还是要坚守日课，修身为本，祝楼主早日遇到志同.道.合的良配，加油

一个人的自信有了，精神有了，气质有了自然而然就不会怯场，倘若是sy成性，内心自卑，猥琐，不自信，那么给人的印象以及跟人交谈都会有所胆怯

加油

好兄弟，真厉害！

加油，坚持婚前禁欲，婚后节制