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打算戒一段时间（图片无关）

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今天体育测试跑一千米，感觉自己有点力不从心，可是肌肉还在没退化，分析了一下应该是虚了，打算戒一段时间看看效果，每天打卡，请8u监督（是不是也是一种玩法？）
IP属地:湖北来自Android客户端1楼2024-10-24 23:14回复
    今天第一天，无感
    IP属地:湖北来自Android客户端2楼2024-10-24 23:15
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      2026-06-04 17:49:01
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      我也1km 但是“休息了”两周 可以明确地告诉你没用
      IP属地:福建来自Android客户端3楼2024-10-24 23:17
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        你得经常跑，不是戒l，你经常跑的话，l之后再跑1000m也没事，你不经常跑，你歇再久，跑1000m也累的跟牛一样
        IP属地:广东来自Android客户端4楼2024-10-24 23:21
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          其实就是听说戒一段时间会爽，想试试，体测什么的是冠冕堂皇的借口，以及不愿意面对体能下降的事实（）
          IP属地:湖北来自Android客户端5楼2024-10-24 23:29
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            昨天太忙了，补一个第二天的，目前有。难受了
            IP属地:湖北来自Android客户端6楼2024-10-26 14:57
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              浅浅熬个夜，第三天打卡
              IP属地:湖北来自Android客户端7楼2024-10-27 01:59
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                不要太频繁，个人感觉还是要规律生活加上多运动
                IP属地:黑龙江来自Android客户端8楼2024-10-27 10:44
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                  2026-06-04 17:43:01
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                  开始难受了，有点烦躁，感觉小头比平时启动的频繁了
                  IP属地:湖北来自Android客户端9楼2024-10-27 22:00
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                    第四天打卡，英的睡不着！但是明天要上课！
                    IP属地:湖北来自Android客户端10楼2024-10-28 00:12
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