回复：戒色友友新提问_戒色吧

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不用担心这是戒断反应，恢复有一个过程不可能一下就好，坚持戒色加油

IP属地:江西

来自Android客户端18楼2024-11-01 11:07

有空了多锻炼锻炼身体，睡前泡泡脚。早睡早起，中午午休不要睡太久

IP属地:湖北

来自iPhone客户端19楼2024-11-01 11:19

不感兴趣

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实在睡不着不用管的躺下闭上眼也约等于睡觉
睡姿用右侧卧睡加裸睡加右掌贴右耳
可买个隔音耳罩

IP属地:四川

来自Android客户端20楼2024-11-01 11:50

是正常的，这是戒断反应，坚持一段时间就可以回复的

IP属地:四川

来自Android客户端21楼2024-11-01 12:01

加油

IP属地:湖南

来自Android客户端22楼2024-11-01 12:12

正常，按时睡觉就行了，不要烦躁，闭上眼，心态放松，一会就睡着了。或者可以睡前散散步，泡泡脚，梳梳头，都可以帮助睡眠，加油！

IP属地:山东

来自Android客户端23楼2024-11-01 12:24

去学习，睡不着就学习，比如《楞严经》，《了凡四训》，看一会就会困，还能净化思想

IP属地:江西

来自Android客户端25楼2024-12-15 05:55

加油好好戒色

IP属地:河南

来自iPhone客户端26楼2024-12-15 08:51

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