小绒毛，开车的感觉真的很爽，才学第二天，可是感觉很好，那种自己指挥，力量的附加，虽然现在还未曾上路，但是你描述的情景是绝对的自由飞翔，有天体会开着车经过一大片的野花地，真好！
他睡不着打电话给我，聊到最后，我反而郁闷了，
算了，总是要想开，道理都明白的很，不能反其道而行。
选择了健康运动，出汗的感觉真好，今天瑜伽练得不错，有点体会到呼吸的重要性。
该睡觉了，女人不能熬夜！

来M了，怪不得这暗疮速度吓我一跳，情绪不良，头有点疼，原来经前综合症是绝对存在的。
这三天就休息一下，不去计较体重了，营养要跟上，瘦肉，红枣都要吃。
注意保暖。

女性内分泌由两种激素控制：荷尔蒙和黄体素。
荷尔蒙代表雌性激素，而黄体素代表雄性激素。
雌性荷尔蒙帮助女性发育、刺激细胞代谢和显现各种女性的生理特征，黄体素帮助稳定子宫和受孕，子宫内膜中含有大量的黄体素。在生理期前的一周，两种激素在体内的含量都开始下降，身体也会出现一系列相应的表征。
随着生理期的到来，黄体素随着子宫内膜的排出而迅速流失，两种激素在体内都达到最低值。你会感觉身体的压力逐步减轻。在随后的4-5天，经血逐渐排净，雌性荷尔蒙迅速增加占据主导地位，直到排卵期达到最高峰。

经期女人的变美期
月经前3天，人体耐糖量比平时高25%，对不饱和脂肪分解速度也比非月经期高1成。
月经第1天，体内就会分泌一种比细胞单位还小的蛋白质--酵素
这种酵素能分解体内毒素，让血液从酸性向弱碱性转变，经期适量饮水十分必要。
1到3天时丰胸最佳时期，影响胸部丰满的卵巢动情激素24小时等量分泌，可以刺激乳房脂肪囤积，多吃胡萝卜，大豆类，坚果类，丰胸效果比平时好3倍。
钙元素可以刺激荷尔蒙分泌，从月经前2天就从饮食中补充钙质。
月经倒数2天及经后7天，身体分解脂肪比平时高2成。

哈哈！小绒毛，你今天心情不错滴！
我感觉好多了，看到你，更是大好了！
上面总结的几条我也没多少自律完全做到，
皮肤90%以上的老化都是光老化，为了避免阳光接触过多，我加入半宅女行列了，越来越喜欢呆在家的感觉，坏处就是滋养惰性
甜食也是我的最爱，我们的另一个情人，戒不掉，偶尔吃吃回味
熬夜倒还好，除了失眠，基本上保持11点入睡
垃圾食品情绪不对的时候管他三七二十一，吃吃吃···
运动是我正常时的最爱，bs乱七八糟时就丢一边，唯一想动只有嘴
便便是每天要严格做到的，女人肠子一定要常清，才能减少内损
心态平和，这最难，要综合以上因素和外在影响才达到平衡，难！
学习状态，克服惰性，最近坚持的也不好，似乎要强制性的才管用
赚钱时间，等会回来!

小绒毛，你出什么事了？ 现在好点了吗？没胃口不知道对我们算是好事还是坏事，今天我的胃口也不太好，人也和你一样的疲倦，但是眼泪汪汪犯恶心就不正常了，缓过来没有？

喝多点温水看有没有帮助，最近饮食不正常也会导致身体出现反应的。

等会要出门帮人拿东西，小绒毛打起精神，吃个午饭！

小绒毛，你还好吗？有事发邮件给我，
jeaying@gmail.com，我把电话发给你，有心事发短信给我，希望我能给你一点温暖。
自卑的情绪还是去不了，不知道自己想要什么，
说好放他自由，让他开心，只要他对我好，我只要做他心里最放不下的那个女人就足够，可是心还是平复不了，还是很自卑，面对自己满身的缺点，没有信心去面对他。

昨晚我肚子痛，他打电话给我，我告诉他，我很自卑，比不上那些小姐，如果他能做到不和异性接触，那就继续，我为了力求分手说出那样的话，真是疯了，
讲了2个小时，哭呀闹呀，最后他也知道我是来M 的情绪影响，没跟我计较，他遇到我也真的是不幸。

小绒毛，加油！
我很喜欢你说的，很想那样做，我很清楚要控制情绪，必须的！
三天后就见到他，提前了，
可是突然没以前见他前的那个兴奋了，不知道为什么，是最近情绪太低落了吗？
总是想到不好的方面，再好的感情也经不起折腾，我该多存点定期

下午还是没控制住，他改了过来的日期，提前了一天，
之前还口口声声说时间定死了，不能改了，没办法，结果又提前，和以前一样，每次都是给我个时间，我却不知道他的真实计划，是不是和以前一样每次临时有事结果是去找小姐后，来找我，让我傻傻的等消息。他在那里认识很多不同的女生，怎么可能断？
他说只要对我是好的，就算去找其他人也没有关系。
他说我做事半桶水，现在的生活是因为他过得这么好。
他的心始终也是怕我贪钱，我决心把钱财还了，他不要，那就算了，反正我也不会动，以后还是他的。
我吵闹了，分手了，18号，他的生日是我们的最后一餐，分手的好，我都为了是否接受他去找女人的反复了两个月，还是逃不过自己的原则，心力憔悴，一个人单着吧！累了！

42
随着M快干净，豆豆开始消退，继续好好照顾自己！

希望只是把他当成一个旧朋友。
这样对他，对我，对身边的人都是好事。

净重42 两年没到过这个低度了，
虽然这些天会有聚会，但是只要一个人时控制了，就只会在这个左右徘徊。
女人最重要是保持身材和皮肤好，加上不粗俗的举止言谈，就会是个气质女人。
领悟：就是懂得男人对于女人不是全部，只是部分的真理。