练了五个月了，感觉就前三个月力量涨很快，从单边十㎏到现在单边三十㎏杠铃卧推，但是也卡了两个月了一张涨不上去，（图三是刚开始的时候，图四是两个月后的效果，图一是第四个月的时候，图五就是现状了）臂围充血有四十了，体脂刷下来的话会有肌肉量吗