加油。。。

钝剑，好。
因为最近没跑步，所以也没登陆跑步吧。
本打算可以运动的时候，再来吧里发帖、跟帖。
也不知道运动了是影响疫苗效果还是怕太劳累了导致免疫力下降而如何如何？
哎，我只能做静力后靠半蹲、核心肌群练习、俯卧撑（10个）、拉伸。
一动不动的日子是回不去啦，现在一天不动动，都觉得难受。
现在只能看着我的NB闲在墙角那里。

看望老兄，期望郑开能一跑而红~~~

加油，郑开见！！！

谢谢楼上各位朋友的到访！

2011-01-26
徒步3.5公里，40分钟
2011-01-28
徒步3.5公里，40分钟

跑-步

徒-步

骑-行

游-泳

站桩

爬山、爬楼

在体育和健身器材上锻炼和肌肉力量训练

这是春节后都要开始进行的，怎么交叉，好好想象，春节后做个计划。  

哈哈，不知道那个词又惹到度娘，只好这么一词一句的蹦出来