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回复：健身一年半的变化

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哥们你多大岁数啊，第一张照片我以为是中年人呢
来自iPhone客户端16楼2024-12-13 17:16
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    一天吃一顿不用搞其他，一个月掉十几二十斤轻轻松松
    IP属地:广东来自iPhone客户端17楼2024-12-13 20:31
    收起回复
      2026-08-18 09:26:09
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      脸也能瘦吗，我现在脸颊胖，还有双下巴
      IP属地:北京来自Android客户端19楼2024-12-14 07:53
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        瘦啦，人更精神了，气质都变清新了
        IP属地:安徽来自Android客户端20楼2024-12-15 07:45
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          除了控制吃，配合有氧效果更好，体脂没刷下来之前建议有氧为主力量训练可以先不做。，每天至少四十分钟有氧。瘦之前165现在120正在增肌增重。
          IP属地:江苏来自iPhone客户端22楼2024-12-15 08:59
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            牛逼也也打算减肥了
            IP属地:河北来自iPhone客户端23楼2024-12-15 16:29
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              是看BIM算要减到多少的吗？
              IP属地:山西来自Android客户端24楼2024-12-20 19:49
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                现在太瘦了，没以前好看
                IP属地:陕西来自Android客户端25楼2025-01-16 07:53
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