考研吧 关注:5,729,813贴子:42,942,117
  • 2回复贴,共1

有什么缓解焦虑的好方法

只看楼主收藏回复

最近焦虑愈发严重了(虽然已经有二战或者干脆出国的心理准备了),这种症状反映到身体上就会动不动就干呕,天天失眠,休息也休息不好,很担心考试之前又通宵失眠啥的,或者考试期间出什么问题,有经验的8u们有什么好的方法缓解身体上的不适症状吗😢


IP属地:中国香港来自Android客户端1楼2024-12-13 16:22回复
    前段时间考语言成绩就是考前失眠通了个宵,做听力时候差点睡着,很怕这种事又发生


    IP属地:中国香港来自Android客户端2楼2024-12-13 16:23
    回复
      2026-04-17 22:42:00
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      找老中医配一点中药,一个疗程7天见效,现在来得及;
      不一定要龙华中医院!


      IP属地:上海3楼2024-12-13 16:25
      回复