2024年11月初开始站桩，一直都是无极桩，每天早上6点开始，最早每天站半个小时，12月份开始每天增加到40分钟，下面反馈一下站桩以来的感受
好的方面：现在腿脚有劲了，以前头重脚轻的感觉没有了，走路、上楼梯比以前有力了;心性也没有以前那么浮躁，感觉心里面很坦然。
不好的方面：早醒。每天晚上10点睡觉，入睡也挺快，睡的也很沉，就是比以前醒的早了，凌晨3点左右就会醒，然后就是胡思乱想，但没有之前早醒时那种很烦躁的感觉。
其他的感受现在还没有，站的时候还不能做到脑空心空，腰部放松也一直没有掌握要领，右腿之前有坐骨神经疼，现在站的时候感觉右腿和右膝盖有点不舒服、右边的臀窝也有不适感。