加油加油

今天状态奇差，被口腔溃疡折磨的痛苦万分，精神不佳，还得休息一天啊，今天做力量训练吧，早些睡觉，晚上多看看戒色吧，让自己早日走上正轨，现在负能量太大了，如何降低负能量呢？晚上抄一页经书试一试吧

昨天晚上又破解了，今天是新年的第一天，在家里骑行学习做笔记，在头上贴了一张便签，把桌子都捋干净了，读了一下，请老师的书感觉自己还有很大的进步空间，在新的一年务必要将邪淫戒除，要在实战对抗住寂寞，要不断反省，要每天做日课反思，我每次骑完车就想看手机，手机一定要控制好。关键在于落实很多道理，自己都知道就是没有办法跳出来。

大脑的回路在去年和前年已经被改造的体无完肤，很多习惯非常的差，只能靠自己的意志力杀手成为慢慢地改变自己这一个月将是十分难熬的一个月也是我生命中最重要的一个月