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刚推的，麻烦大佬给看看，这是正式组第一组，今天准备97.5kg5x5
热身小重量都没啥问题，症状就是正式组上了大重量后推完最后一个回杠以后，整个三头触电了一样麻，不敢动动了就疼，感觉三头被人使劲掐住的疼，最后缓了3.4秒才起来 ，可以看看最后三秒，真的是整个人被固定在杠铃上，胳膊僵直动不了
大概半年都是这样但是肌腱没啥感觉就没管，两周前突然有一次卧推中间肘内侧非常不适，回家照着凯圣王的三头肌腱炎康复动作做了一个礼拜，再卧推时肘内侧倒没啥不适了但是整个三头还是推完后疼的动不了，这正常吗？还是因为热身没热开？