回复215楼：

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冬天的新陈代谢慢了，减得就慢了…帮我查查…是早上吃点儿减的快…还是继续不吃，减得快？

有效果就好啊…一步一步慢慢地来…总有成功的一天，你是怎么减的啊？

我想晚上就吃水果啊，但是大人们烦得不行，说不胖不要减肥，不让我不吃，烦哪…

跳绳加节食啊，五年前也是运用同样的方法瘦了二十多斤，到了九十九斤。后来海吃海喝的，到现在又长到120了，我160身高，争取减掉二十斤肉

是啊，刺激死了，刚吃了两瓣柚子，不知道是有助于减肥，还是阻碍减肥…

现在吃应该没事的。我没称啊，不知道瘦了没，等瘦得明显了，再去称吧，省得受打击

最近减肥也是让我很头疼…不知道哪种方法最有效，尤其是我现在一天一天的根本不知道饿是什么…更怕影响效果…

问题是我已经绝食很多天了…

不过中间因为冬至，平安夜爆过两次，狠狠的反弹了…

所以，我在想，冬天新陈代谢慢，怎么增加新陈代谢…吃怕没绝减得快…

你瘦了多少啊，

是不是你爆了后再运动下消耗点卡路里就不会反弹啦，只要一多吃就立刻运动。我几年前减肥结束的时候正好是夏天，看着冰箱里的雪糕实在忍不住就吃了，但是我只要吃一根我就要跳十五分种的绳。后来又掉了几斤。真的是自己的亲身经验啊。觉得跳绳挺适合自己的。

我爆是应该，因为是直接吃面食…活该被爆…

瘦了二十几斤，爆了十斤…想骂粗口了…