1.站桩的时间是不是早上比较好？晚上11点后站桩对于初学者是不是会失眠？
2.初学者是适合无极桩还是浑园桩？
3.站桩在膝盖不超出脚尖的情况下，是不是越低越好？
4.站桩朝向有没有讲究？
望各位大神不吝赐教。