打你吗的破广告

我跟你，我要减肥，大家一块，一块监督，分享一下我的减肥方法，我自己正在用着的哦，我现在减的很不错了，用的那个最新的减肥营养品“健康常瘦”刚开始用效果就蛮好的，它可以纤体内容排毒，纯绿色，无毒副作用，还可以防止反弹，试试吧，希望大家减肥成功。

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就是猛灌淡盐水，最好是早上6点钟的时候，准备好3000cc的淡盐水，每隔5分钟喝一杯250cc的，喝完1000cc，其他就可以慢慢喝啦，前面的1000cc要灌下去，这样才能把肠道里的垃圾冲下去，然后就等着不停的跑厕所吧

选择一个没有工作安排的周末，这样就可以随心所欲地安排时间。起床后保持空腹状态，把电解质平衡盐溶液200ml（或者20g食盐）加清水配至3000ml，然后分几次喝下。看着水的总体积，略有些发愁。尝一尝，味道微咸，但谈不上难咽。
7点整 开始第一次饮用，计时开始。每次喝200ml，每隔2-3分钟喝1次，喝到1000ml时，感到有些胀肚，上腹开始有轻微的蠕动。
7点15分 喝到1400ml，饮水速度放慢，胃部的饱胀感稍重，口感微咸，伴有轻度的恶心。
7点20分 已喝进1800ml，肠道蠕动感逐渐明显，在腹部的外周，应该是结肠部分。
7点25分 一共喝下了2000ml，有了轻微的便意，停止饮水。
7点32分 肠道蠕动感明显，便意明显。
7点35分 开始第一次排便，水样，量较多。2-4分钟排便一次。
7点40分 已排了4次，便转为淡黄色水样，没明显气味。腹胀减轻，肠道仍有轻微蠕动感，感觉身体通畅很多。
7点45分 第5次便量变少，呈清水样。这时候腹胀完全消失，并有了饥饿感。
7点47分和50分 各有一次少量排便，清水样，不再有肠道蠕动的感觉。清肠行动完成。
8点20分 开始像往常一样吃早餐，一小碗馄饨进肚后就去户外晨练。开始最清爽的一天！
清肠后感觉一身轻松，并无异样的感觉。在地秤上一站，体重下降了5斤。心情大爽。没有腹痛，没有直肠下坠感，没有通常腹泻时那种被掏空似的虚弱感，身体似乎忘记了几分钟前还在进行的腹泻，好像什么都不曾发生过。整个清肠活动在一个小时内胜利完成。
P.S.：清肠后的一到两天内通常不会排便，第三天，以往的排便习惯恢复正常。每隔半年在家DIY一次肠道大扫除。
这个方法一个月用一次就行了，最多两次，因为毒素不会囤积的那么快的，建议大家周末心情好和空闲多的时候试一试，但如果你是胃溃疡，十二指肠溃疡等一些急慢性病患者就不要尝试这项活动了

在别的帖看到的，如果便秘就用吧，貌似挺好用的，我今天用，明天和你们将效果哈

我跟你，支持你一下，加油，相信你可以的，现在我减的很不错了，跟大家分享我的方法，我用的最新的减肥营养品，健康常瘦，效果很好，它是减肥保健品，配合适量的运动就能很好的减肥，是健康的，很安全，减后不会反弹，还有纤体美容排毒等功效，我现在正在用着，大家也试试吧，真的很好用哦。祝大家早日减肥成功。



神经病

同志们
我来了
晚上有事 不能上网 所以先来报备一下

嘿嘿 下午我还是什么也没吃哦

第一天感觉不错
不饿也不馋
哈哈 感觉这次能成功啊

大王
下午吃没
我明天看你答复啊
不要掉队啊



姐啥都没吃 喝水喝水 - -