这位帅哥，希望你这次胖后以后中年就不用受发福的困扰了，因为中年发福危害大的，到时好好保持，好身材，好心情，好身体·

回复532楼，欢迎东城加入减肥队伍，有志减肥的哥们姐们都是好样的！一起努力！

回复537楼，这样当然可以，那个可得要好强的意志，你坚持下来，就是勇者神爸了哈，因为你孩儿要出世了，给你孩儿一个好的印象·

回复537楼，小紫，不要急，每个人都有那个食欲旺盛的时期，我们就要用我们人为的意志去抵制它，不让他得逞，就好比自己在很食欲作斗争，因为我们是在减肥，不能任由他滋长，我们就得克制，最终胜利会属于我们的！一点都不要适迁就食欲，过一会就好了，食欲只有10分钟，过了就好，真的忍一会就好了。坚持着！

茜，来了哈，你瘦的决心蛮大嘛，辛苦了，扫楼了，给你奖励，翻页就瘦，铁定的！

回复544楼，你说的哦，一个月的咖啡，也可以吃点东西的，少吃，要吃健康低脂的食品，每天来汇报坚持的的情况就好！这样有利大家监督，到12月26日，你也许就瘦了20J了，保守的估计，前提是好好坚持！我们大家也一起努力！一个月后见证成果！

回复545楼，是的，有关系，你这期间都克服过来了，就真的没有什么困难能够阻挡你了，我不喜欢在MC期间打幌子说要补，其实，等减下来，好好的调，比你这会补了又减要对身体伤害得小。不要有思想作怪，觉得自己虚弱，因为如果时时都为减肥让道，我不知道哪一天才合适减肥啊！每天都有理由和借口的，下定决心，就一心一意的做下去。

回复549楼，麻点回来了哦，吃了些什么，讲来听听哦

22岁，自己都还是个小孩子，还得照顾小BABY，难为他们了！姐妹们，没有听说过嘛，当一天姑娘就当做一天皇帝，所以在青春的岁月里，先把自己美好了一把，留下美丽的足迹，顺其自然，缘份到的时候，想要有个家的时候都是自己甘心情愿的事，无论怎么样，我们都要把我们的每一天充实美好的过下来！

回复554楼，现在坦白就是好同志，记得下午不要这样了，妹妹，吃多了真的是我们减肥所犯的大忌，这会还早，活动一下就没事的！

回复555楼，宝贝来了哈，我也是喝水，好象也没有喝几口，到现在，今天是绝定了，很安全的，一点都没有想吃的迹象！

小鱼没有犯错哈，记得住嘴，好样的！

困了，姐妹们休息一会儿吧。大家好好坚持，今天是我们历史是最具意义的第一天，好的开始等于成功的一半！

回复568楼，吃得健康，但份量应该不算多，下午最好少吃主食，那样真的不利减肥，或者就按那个大树的六口法，也许不会吃得很多的。只是建议小鱼，最终还是你定夺怎么吃才对自己有效！

回复570楼，对嘛，能够这样认识就对了，但不要太自责了，吃得不是那么夸张的多就好，是真的，也许这一屯吃好了，更有利于开始好好的减肥呢，因为你获得了满足，身体就不会那么造反了，更安心的减肥了！关键是心态，记得，我们是一个整体，大家共同进步才是我们所追求的理想！