恩，只要你好好的按你的计划坚持着，不要吃那些没有营养只长脂肪的不健康的食物，姐相信你瘦的速度非常快
因为你没有常常闹着减肥，
一鼓作气的减
效果是非常好的
你有拼的毅力
就一定有成功的希望

回复：12473楼
不怕，不怕，哪个长胖不是因为食量大呢
我们慢慢的控制过来
一天一天的把胃缩小了
谁都不是天生就食量大的，是后天我们太纵容自己了才让胃大了
所以我们就一定可以让它缩回去的
你先按你的办法坚持一个星期
慢慢的，我们再想办法，最后过渡到严格控制一天摄入的卡路里
我在想，你长胖一来是你吃的食物有关，因为有些食物越吃越饿，垃圾食物就是那一类，二来是你摄入的食物总热量高，再加上你运动量也大，就饿得快，食欲也好，这样一循环，反而不利减肥
减肥是运动得多吃得少
而你有可能问题就出在运动得多吃得也多
反而把身体弄壮了
不行的
你要改方式
用高蛋白、鸡蛋，鱼类，肉类和蔬果的方法，不吃淀粉（米，面、糖）的方法试试
这方法电视上说一个月少20斤
不挨饿

回复：12476楼
OK，你一定要相信，等你瘦了，美丽了，要风得风，要雨得雨，至于一个小帅哥的问题，到时可得要你爱理不理他了，加油哦，你有动力，就要把这动力加点想象戏剧化，然后美美的等着你元月29号回家去显摆你的美丽
还有32天
你好好坚持，完美蜕变非常有希望的

回复：12482楼
唉，姐怪不好意思的，本来留着你翻的，姐不懂事哦妹妹
以后有这机会
姐一定不要那么激动上贴了

好了，姐睡去了哈，你也好好休息
相思的时候相思
休息的时候就休息
把习惯搞好了，姐保你哗哗的就瘦成了正妹哦

回复：12485楼
恩，做个有志气的女子
男人是剑得很哦
你不甩他账呢，
他还一天神魂颠倒的
你太在意他呢
他还觉得你随时随地都是他的菜，
不要那么痴情，那么天真
要狠狠的让自己美丽了
把你曾经遭受的不公待遇变本加厉的讨回来
才是一个有价值的女人

晚安，马利妹妹，和姐这么亲
看来是注定的缘份让我们相守相伴一程
很有意义的一段历程
我们一定要让这段经历取得好成果才算完美结局
一起加油
今天又是一个完美的日子

办公室网络不给力啊
只能在水里看哦，一发贴就卡死
姐急惨了

姐妹们，昨晚我华丽丽的失眠了，幸好马利妹妹半夜三更还在勤奋的盖楼，
当时把姐感动得直哭啊，
所以姐真的目前最大的愿望就是希望和我相守相伴的好妹妹们全部美丽了
我才不负使命
看到你们认真努力的坚持着每一天
姐就觉得这个世界太美好了
我一下子收获了这么多有情有义、有志有为的好妹妹
我必须得让她们美好了心灵，美丽了身材，美好了未来
这样我才安心


要疯掉了，发个贴子这么整我吗
多想和姐妹们闹起来啊
5555555555555555555
我们的家园这么美好
可这网络太不长脸了
鄙视单位的网络

回复：12764楼
嘿嘿001妹妹，
姐是饿得睡不着，或者昨天咖啡是搞得多了些
那个难受劲哦
无助啊
马利3点多钟还在做运动，学习，盖楼，看把她累得
当时我看到那情况，真的感动得哭了
有你们这帮真情真义的好妹妹守在一起
姐的心有多暖和着
感恩着


回复：12765楼
小胖，好好坚持哦
我们都是好样的
我们都是最美的风景

001发的资料太给力了哦
8错8错
谢谢妹妹的倾情奉献

呵呵，正准备放弃这万恶的网络，伤心的离开，一会又让我说话了

姐妹们，辛苦了
姐很痛苦
单位的网络太垃了
这会到家了。可以好好的和大家在一起了