到家了，刚给儿子做好了排骨咖哩饭，尝也懒得尝，让他评价手艺，他讨好我好最喜欢吃妈妈做的菜，哈哈，管他好吃不好吃，他吃饱我安心减肥

姐妹们，这会在干什么呢，能够坚持得好好的今天就不容易了哦
因为这天太冷了，要记得穿厚点，要温度，我们瘦下来美丽了就有风度了哦

回复：17780楼
是哦，小胖，明显觉得你的MC有些错乱了，你觉得应该调整一下吗

小O，先苦几天，你就有好日子过了，真的绝过的人都是毅力超强的人
但姐不主张一味的绝
那样不是办法的
我看了那些纯绝的，到最后，也许没有稳当掉肉的结果好
姐也绝
但姐根据自己的身体状况来的，不合适的时候我也会好好的想办法调整的减的

回复：17788楼
不算，总热量你的算你低的，一味的压抑，我慢会让姐妹们暴。其实你看那些纯绝的，是哪种情况居多，比如说前一久吃得太多，或者暴了，心里有愧，但真的，平时控制得住自己的，用温和一点但容易坚持下来的方法最可行。
我真的怕姐妹们再因为绝闹个什么身体状况的，我怎么好安心啊
减肥重要，身体也重要


回复：17789楼
朵依，看书减肥嘛，一举两得

姐就说说和我一起坚持的姐妹们吧，不要崇拜那些激进的方式，真的，有时是费了心力却不一定收效，自己根据身体情况，觉得今天应该怎么做就怎么做，真的，太难为过度了，姐怕另一个极端和让妹妹们因为减肥而染上不好的饮食习惯
我认识的一个姐妹，也是在吧里认识的，她绝一个星期，身体就出状况了，她赶忙调整了，现在她的主张就是饿了就吃，但尽量少吃，她说她还反而稳稳的瘦了几斤。绝的那一个星期的成绩在恢复吃的一个星期内又长回去了。所以，她给我的感触很深
所以我更懂得反复减肥的姐妹们苦恼
我们要有恒心有毅力的坚持好，就算速度慢都不要太在意


回复：17796楼
恩，小胖，复食的时候考虑一下豆浆，补充雌激素的

布布真厉害，真的那个3337姐是坚持不了的，姐给它叫魔鬼减法，哈哈，姐怕着呢，因为姐没有那劲头会坚持得那么完整

小胖， 是内分泌紊乱，减肥或者节食的人都常发生那情况，

用儿子吃的纯牛奶洗洗个脸，哈哈，好香的味道

回复：17805楼
小胖，你没有看到姐上面所发的吗，不要难过了，吃过了，明天好好的绝下来

回复：17809楼
没有啊，小胖，这会姐再说你有什么用呢，反而搅得你心情不好，明天做好，况且三片杂粮面包这个可以原谅，姐知道那健康的，不会有很多的热量的
真的，我怕把你们太逼急了，最后整个什么暴食症的来，害人啊

不过，姐是不饿，下午那一波是难挨的，我就活生生的吃了一包干的咖啡（有糖和奶的那种），哈哈，满开心的
所以，你是放得有食物在家，姐不敢放食物在家的，不会自认不如的挑战自己的那种意志的，你以后就不放食物存起了，见不得的

买也只买你家那个喜欢吃的，你说的三天要好好，就不考虑自己吃的了