小O，你的那个吃法单一就不存在危险，不在菜里杂七杂八的加东西就是好的，但就怕身体新陈代谢慢了，有时不在于吃多吃少，有时真的体质的那种基础代谢很重要，所以你增强运动是对代谢非常有帮助的

小胖，再坚持2天，你一定又会瘦2斤的
真的，开始效果不好的人，最后效果反而强的
开始效果太好了，最后掉得也不见得多

娲牛，谢谢你那食谱，我想等我们下百了，就能够好好的享受你的那个科学健康的食谱了，到时和你共同探讨有关美容又减肥的吃法，想着就开心和向往啊，毕竟我们终究要恢复到正常的生活习惯上来的

来了，昨天电脑坏了，今天才弄好哦，姐妹们
好样的哦，这么冷的天势头这么旺，可喜可贺

是哦，小胖，成果好哦，62了，掉了6斤啊，天，厉害

回复：18503楼
小O，千万不要因为体重而失去信心
体形在瘦就是最好的，体重有时只是水份的重量
不用太计较

布布，我知道你会怎么计划自己的饮食的，这么辛苦减下来，相信也会好好的保持着然后再开始下一轮的

回复：18495楼
甜心，如果身体真的不支了，是需要给点营养的，不能硬撑
那样下去心情不好，身体也不好

回复：18493楼
920，多好的妹妹，姐知道你不会忘记大家的，你忙你的，我们都知道你的心意的，只要自己在坚持着就是最棒的920，我们一起加油妹妹！

看到姐妹们都在努力的坚持着，姐真的很开心
说实话，就一久，体质差了，真的觉得精力老不够
但我一定会好好的调节过来的
一定要和大家保持一致气势
加油加油
我们美丽的日子不远了
关键是每天要有好心情
姐妹们，合适的奖励自己，让自己更有动力瘦下来


回复：18511楼
各位姐妹们好，谢谢大家的关心哦，姐挺感动的啊。真的，谢谢大家了。我基本好了，明天继续好好战斗，哈哈，原谅姐因为身体原因而让你们分心了，真的不好意思，我们一定要好好把握春节前的这二十来天，继续努力。
姐也不想再绝不绝的了，顺其自然，这样反而自己好过些。吃的东西姐还是要上报的，从明天起，一天不落下了。
姐妹们，加油
姐生病期间，但也在努力，成果不算差的哦，也掉了四斤吧。现在104--102了，下百不远了，我们一起努力。

回复：18515楼
甜心，可以的，你一直都是这么听话的哦，好了不起的妹妹，可以喝姜汤的，不能让自己身体太受罪了的。放心喝吧。那是提高新陈代谢的哦。加油
你现在好重了，已经减了好多，从好久开始减的。呵呵，可以告诉姐让姐开心开心吗

回复：18512楼
好的，布布，姐妹们不管你去好多天，相信你的心都是和大家在一起的，一直都在努力的，只要保持好成果就是万幸了，加油，妹妹，保持好成果不长重就是你的最大收获，相信这个期间保持下来，就确实是掉的脂肪而不是水分了。更为你下一个阶段的3337打牢基础。好好坚持，布布加油！

回复：18511楼
小胖，自己好好的坚持，姐在加油哦，你也要好好的哦，瘦就是王道。姐的身体这期间由于年终了，真的有些不好的推的应酬，但我相信我会好好的把握的，也许我就不那么严格的绝了，希望你能够理解，我的身体也需要作调整的，一直绝下去，反而新陈代谢低了，一直不掉称，真的，反而正常的吃了两天，就瘦了2斤，这说法不牵强，也许真的因为自己绝的原因，内体机制就缓慢了。
所以姐还是得根据自己的实际情况来办，反正坚持少吃多动是王道。
姐大概这期间从108-102吧，开始是114。我想不能把身体逼太急了，姐要缓冲的，行吗，如果你要根据自己的情况调整方式，也是应该的。只要每天在坚持就是正确的。
妹妹，加油
希望，姐说这些没有影响你什么，如果觉得姐的方式不给力，就好好的跟在叶叶那儿，那儿的妞绝的劲头足，但不管怎么样，妹妹，我们在一起，最主要的目的就是瘦下来，健康的生活。所以姐最希望的就是看到你春节前下百美美的说着，姐，我下百了哦。哈哈，我真的觉得那是最激动人心的好消息，就算不下百。20斤的成就也是非凡的，好好的坚持，你一定行的。

唉，也不知道树树，小A这些我最爱的姐妹们怎么样了，就算不减肥了，哈哈姐妹们在一起也说个话，有个念想也好啊。想你们了啊