回复：2544楼
这样才好啊，才是正常的自己，身体正在慢慢调整，会瘦的，我有同事健康的控制了下午一餐，一个多月健康的瘦了十多J，也算不错的效果，因为有吃东西，不觉得减肥苦，每天都有期待的！不能急哦，一急就会暴，就会前功尽弃！

回复：2545楼
虾妹现在很在行啊，说得那么专业和正确！

回复：2551楼
是的，未来，这一次，和姐一起坚持住，我们坚持一个星期一个星期的坚持好，会有效果的，只是有时并不是那么的快，但，真的觉得是质的飞跃，我们不要相信那些一天瘦2斤，十天就会是20J的话，那等于是在拿刀在割肉哟，不可能的，长肉都需要那么长的时间，掉的时候，我们也不有太强求了，只要自己每天坚持在做到好，就没有问题的！

回复：2582楼
是吗，难道是你体质已经适应了那个份量的饮食，要么就加大运动

回复：2591楼
慢慢适应，相信你会见机行事的！

回复：2592楼
你真是超人呢，天，一天绝得还那么有精神！

回复：2601楼
哈哈，原来是烦恼着怕盯着你一天就逛吧哈，不要紧的，他们看不懂些！

回复：2615楼
姐太赞成小A 的观点了，真的，减肥这事，怎么说呢，越急，它好象故意和你作对，和你杠上了，你反倒平常心对待，也许收获不小，我以前就是急，本来是坚持理好好的，有效果的，可自己却急，最后杯具上演，越减越肥！这一次，心态好了，就不怕了！

回复：2627楼
花花，你一直都这么强的坚持啊，厉害，吃得那么少，学校的事一件也不落下，记得要适可而止，不能让自己受不住。我们支持健康减，在自己的承受能力内！

回复：2628楼
天，亲，你真有本事啊，会吐，姐一辈子都不会吐了，真的，吐不出来，但吐的后遗症你是很知道的哦，早知道你会吐，姐什么也不说了，就让你开心的吃吧，真的，姐特后悔了，心疼妹妹吐得那个难受啊，不要吐了，也不乱吃那些了，姐今天都差点会乱了，还好，自己清醒过来后，觉得多可笑啊，还在劝妹妹呢，就终于没有罪恶的搞点零食什么的，妹妹，姐特感动，你们太听姐的话了，姐不做好榜样真的没有脸面对你们的，我们一起，美好起来！

回复：2629楼
小树别伤心哦，姐特难过了，这么个善良爽直的妹妹，居然被暗算，姐真想替你去报仇，但不管怎么样，你都不要用别人的错来折磨自己，让自己不开心，我们长着眼睛看他，善恶终有报！不要难过了哦！

回复：2630楼
你不知道有恶人就是喜欢欺生的，不要怕，不要慌，一切都是浮云，自己稳住自己懒理他！

回复：2641楼
对哦，虾妹，这样的状态才是姐愿意看到的，很棒哦！

12月1日情况汇报，----两个鸡蛋做的紫菜汤（哈哈还是蛮多的），五个小苹果，一个红萝卜，是有点多了，肚子都是很饱的。明天清肠一天。运动——合计有两个小时的运动吧。今天自己我评分70分。明天想拿高分，因为今天不好的是吃得有点晚了，明天尽量避免！

明天真的就只想喝一天蜂蜜水，就如我所愿吧！