001发的资料太给力了哦
8错8错
谢谢妹妹的倾情奉献

呵呵，正准备放弃这万恶的网络，伤心的离开，一会又让我说话了

回复：12814楼
那个是私藏 还有 给建议 晚上洗澡后倒挂15分钟 然后按摩放松 然后躺下 在按摩按摩腹部 就可以睡觉了

回复：12813楼
恩
我明白
会努力坚持住的
希望在过年前体重可以到110
不知道我这个基数如果一直这样坚持的话有没有希望呢
对了 我每天都在QQ上写说说,汇报每天一天的饮食情况
这样大家都看得到
有人监督我想我会不好意思偷吃的

我之前还有一个整个腿部的穴位图 敲打那些穴位就可以瘦腿 每个敲50下 一个腿貌似敲5个穴位 也不错的

中午了。。。

我上一次减肥 胸部小了5cm左右 大腿瘦了2cm 小腿没变 生气

回复：12816楼
听说睡觉的时候也穿着那个防静脉曲张袜子然后倒挂
效果也相当不错呢
之前在女刊上看到一个MM
用按摩加倒挂和穿防静脉曲张袜子小腿瘦了5-6cm呢

回复：12819楼
准备回家睡觉了 哈哈~~ 下午再熬一下午 我就去练习瑜伽 然后去理发

回复：12821楼
静脉的那个 睡觉穿 很难睡着的 睡半夜腿就涨的难受 血液都不顺畅 还是倒挂后按摩敲打比较好

泡吧就是过的快。。。

回复：12811楼
我希望大家对我的要求严格一点
我从小属核桃的
不砸不出油
有人盯着我我会很努力的~~
当然我自己也会加强自己的意志~哈哈