我做固肾功有2半了，如果不是学习忙都会做基本上2年半中有一年半的锻炼天数，可是问题是我做是做了但遗精反而更频繁了，特别是遗精后做固肾功，我查了很多资料，指出固肾功不要晚上做而是傍晚做或白天做。我戒的期间有过一段最长的不遗精时间58天，这段时期内我都没做固肾功，而是把时间用来学习戒色文章
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