兄弟，本人有很多

化解贪念不仅有不净观，还有君子想、做亲想等。建议楼主组合用。加油。

网上可以搜，确实可以做针对训练

图片没用，利用，佛陀:写的观呼吸中，用意象去观想就比如美女拉s的意象，现象越逼真越恶心我们一起加油

有的人喜欢用不净观和白骨观。我说说我的看法吧。
这两个方法是佛教弟子修行的方法。属于上乘心法。需要有一定的功底，在有经验的师父的指导下才可以练习。这两种方法并不适合普通人。因为，我们没有修行的基础，我们也不是出家人，也没有师父指导，盲修瞎炼容易出问题的。我不太赞成普通人练习这两种方法。
对于普通人来说，不净观会让你感到恶心，用这个恶心的感受去化解淫欲。白骨观会让你感到恐惧，用这个恐惧的感受去化解淫欲。确实有效果。淫欲没了。可是，你长期使用这两个方法，以后看到女性不是恶心就是恐惧，这以后还怎么和女性正常相处呢？还怎么恋爱结婚呢？恶心和恐惧这两种感受，并不是让人舒服的感受，属于负面的情绪，对人身心并不好。
我们可以把异性想象成自己的姐姐或妹妹，默默地祝福她们。这是多么美好的一种情感和体验。在祝福别人的时候，我们自己心里也是开心的。我就喜欢在走路的时候念祝福，一路走一路念，看到老人和小婴儿，我就专门给他念几次。感觉很开心。

💡 **戒色不是压抑，而是给自己一次重启的机会！**
试过戒色的朋友会发现：
✅ 精力更充沛，学习/工作效率翻倍
✅ 情绪稳定，不再被浮躁感困扰
✅ 社交时更自信，人际关系更纯粹
✅ 省下的时间能培养运动/阅读等长期受益的习惯
刚开始可能很难，但每坚持一天都是突破！

兄弟，可以去抖音戒色博主那里结缘戒色宣传单，走出去发给别人，让人了解邪淫的危害，不好意思的话，可以放别人汽车门把手上，还可以放电动车上，这样可以提升正气，也可以消邪淫的业，在配合断念口诀，这样戒的会比较轻松的，亲测有用

建议你练习断念

不是有个不净观的贴吧吗，你关注一下
另外，我推荐你去读诵九华山地老师的经书，此法对戒色帮助也非常大，
我就是依靠坚持读经才逃出欲望魔掌的，读经5年多，也戒了5年多

加油共勉！

你可以去白骨观吧不净观吧看看

不要去看这些图片，这样会扭曲你的心理，戒色的目的是为了以后更好，不是来恶心自己的

一、断念口诀感悟：除掉杂草+种满庄稼+警惕杂草新生
最核心的就是
念头=正念+邪念；
屡戒屡败根本原因=正念太少+邪念太重
戒色大成=正念很强+邪念很少+断邪念很快➕高度警惕
戒色≠戒撸，如果是直接剁了不就行了；
戒色＝正气很足➕邪气很弱➕断邪念很快➕高度养生➕高度警惕！
1.念头=正念+邪念；谁的占比越高，这个人越倾向谁 菩萨？恶魔
a)假设邪念占比100%，百分百破戒，无论怎么做都不行，迟早破戒，也就是疯狂破戒的根本原因
b)假设邪念占比50%：提升正念到50%；此时破戒概率非常大，断断续续破戒
c)假设邪念占比10%：提升正念到90%；此时破戒概率小，但是如果会转念，警惕很高，肯定持戒成功！
d)假设邪念占比0%，那么是不是一次邪念都没有，根本不会破戒
2.念头有好的也有坏的？
a)正念：终生戒色 终生行善 终生养生 终生孝顺父母 浑身充满正气 坚持努力奋斗 彻底戒除手机 彻底断除网络
b)恶念：YY ：美色漂亮 情绪：嫉妒 占有 傲慢【贬低 评价】委屈 失落 失败 畏惧 自我怀疑 堕落
3.明白破戒最基础流程？邪念=》跟随=》破戒
4.明白邪念是是谁发出的？邪淫来自魔鬼，这个念头也是魔鬼的。
5.邪念的目的？让你堕落 破戒 然后吸食你的精气神！让你家庭败坏！让你走向地狱！让你痛苦！让你自毁！让你永远成不了菩萨之道！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
6.我是谁？本身阳光 勇敢 完美 和谐 勇猛 谦卑 正义 和谐，弥勒佛菩萨，众生皆是佛 ，专门对付邪魔的，纯粹的觉知！
7.念头产生来源？
a)外部
i.眼睛看XX视频 图片=》恶魔产生邪念=》我认同=》破戒
ii.耳朵听XX=》恶魔产生邪念=》我认同=》破戒
b)内部：
i.恶魔存的大脑微妙图像=》大脑产生邪念=》我认同=》破戒
ii.恶魔怂恿=》大脑产生邪念=》我认同=》破戒
iii.情绪【压力 无聊 嫉妒 兴奋 贪念、嗔恨、嫉妒、傲慢、抱怨、消极】=》恶魔产生邪念=》我认同=》破戒
8.念头触发哪些行为？
a)正确的念头积极的=》正确的行为：终生戒色=》终生充满阳光正能量
b)错误邪恶的念头=》错误的行为：破戒 贪婪 嗔恨 嫉妒=》困在破戒恶圈，人生灰暗，没有光明
9.邪念产生来源？
a)外部：视频 图片刺激产生念头
b)内部：大脑缓存的垃圾图片 + 恶魔怂恿的念头 +
10.邪恶念头触发的频率如何？
a)怪圈期：一天几百次
b)戒色初期：一天100次
c)戒色稳定期：一天几十次
d)戒色大成期：一天20次
11.如何应对念头？
a)减少邪念出现频率
i.减少内部邪念：
1.提升正能量 正气 多看戒为良药，接纳正能量，减少脑内邪念触发的因素，增加正能量：阳光。一定要多学习戒色文章，改造自己的思想，认识危害，克服贪恋，好好下决心戒。佷多人看了很多黄片，甚至看了十几年，满脑子的邪念，看见异性就会起邪念，猥琐龌龊之极！充满了负能量！这就是长期用邪淫的内容给自己洗脑的结果，把自己的脑整个儿洗成了黄脑。很多人看无害论，也是在给自己洗脑，让那些错误的理论占据自己的大脑，从而变得是非不分
2.我非常积极乐观、勇猛、自信、勇猛、完美、谦卑、感恩、忏悔、修持；那个消极的 悲观的 失败的 就是恶魔！！根本不是我
3.行善积德：疯狂帮助贴吧师兄回答问题
4.放生：
5.佛法加持：念佛
ii.减少外部邪念：彻底戒除手机，尽量避开网络，需要发勇猛心
iii.
b)避免邪念触发破戒？
i.断念口诀：0.01s之类觉察到后不跟所消失，条件反射训
ii.转正念：断除邪念后，向父母发出忏悔心 感恩心 慈悲心
c) 提升正念出现频率？对世间万物发出：感恩心 忏悔心 慈悲心 赞美心 比如一杯水 一个苹果 一棵树 所有人，都当做观世音菩萨
12.最终结果：邪念少+断邪念快+正念多；总之一句话 拼命增加正念的频率那就对了！类似于一块庄稼地全是杂草怎么办，除掉杂草+种满庄稼+警惕杂草新生，那么就是大成了！！
1. 断：白骨观 氮气鬼；这些是不好念头的发起者，目的就是让你 自私 贪婪 傲慢 消极 颓废 堕落 最终破戒，甚至自杀，都是它们引导的，所以任何有关都得断！！！
2. 防：观世音菩萨下体被氮气鬼污染，谁都不许碰！！
3. 弥勒佛之微笑：内心平和微笑！
4. 忏悔心 感恩心 谦卑心 勇猛心 决断心拼命心，
口诀应用对象:
1. 邪念 消极情绪 压力
2. 任何物体:一个苹果 一杯水 一个铅笔 一片树叶 一把椅子🪑
3. 任何男人 女人 都当做观世音菩萨之想，发起忏悔心 感恩心 谦卑心 勇猛心 决断心
4. ==
===========一切日课 都是为了和邪魔作斗争===