汇报下全天的:
早:蛋清饼两块
午:脆条90g
全天：低脂奶250ml　绿茶粉两袋(总的4g)
运动:跳绳二十分钟
总结:没事不要去超市..中午那个超高热量的东西就是这样买了　然后吃下去的

回复138楼：
确实很多人在恢复期都会掉好几斤的
只要结果不变　咱们怎么样都无所谓的是吧
亲爱的　咱觉得恢复期其实会更难

回复138楼：
确实很多人在恢复期都会掉好几斤的
只要结果不变　咱们怎么样都无所谓的是吧
亲爱的　咱觉得恢复期其实会更难

回复139楼：
咳　咱永不停息了..
对于咱来说　减肥等同于事业一样的工作了　

回复139楼：
咳　咱永不停息了..
对于咱来说　减肥等同于事业一样的工作了　

回复145楼：
我现在吃东西就是算热量　算得很纠结

全天汇总：
早：鸡蛋饼一个
午：无糖豆浆一杯　绿茶粉两克
午加餐：胡萝卜一个
晚：晚会吃了一堆零食　上好佳荷兰豆一包　瓜子若干　椰子糖两颗　酒鬼小包装花生一包
运动：跳绳　仰卧起坐　没计时
总结：可恶的晚会啊　我始终没那个毅力　

回复150楼：
没事没事　坚持不懈的都是胜利的
我以前比你重多了
新的一年要美梦成真哦

回复154楼：
嘿嘿　早安　咱在另一个正式楼里贴了对比图
啊哈　亲昨天吃了多少?

一月三日汇总:
早:白菜鸡蛋饼一个
午:豆浆一杯　酒鬼花生一包
午加餐:苹果一个
晚饭:三块炸豆腐　两颗糖
运动:体育课忽略不计的考试
现在很饱..三强大的豆腐

一月四日汇总:
早:鸡蛋香肠卷一个
午加餐:苹果一个
以下时间不规整:
蛋清饼一个半　一包麦片750ml　下午:一杯茶750ml(现在还一大杯摆我桌上TAT)
运动:依旧是睡前小运动
总结:吃苹果还是会饿得很快很快
附注:蛋清饼是糕点店里的那种普通的饼酥

今天的汇总:
早餐:鸡蛋香肠卷
全天:蛋清饼一个　低脂奶250ml　苹果一个
运动:跳绳20分钟　晚睡前仰卧起坐六十个

咳　吓人的记录
昨天
一碗番茄酱米线　一碗清蒸罗非鱼
一串油炸牛肉白菜饺　葱油饼　各种小糕点　奶糖若干　还有两大杯茶

今天明天后天都去食堂吃正餐