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回复:控制热量减肥,这次一定要成功···

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我都不用OO了哦,老公在用,嘿嘿···不好意思啊!


20楼2010-12-12 19:36
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    12.12
    早上:一杯蜂蜜水
    中午:几口大白菜,一点豆干,食堂的菜真的很难吃
    晚上:没吃
    运动:早上上班走路半小时,下班走路半小时,上班过程中跑来跑去,大概走路半小时
    现在好像也不怎么饿哦···等会睡觉前称下体重


    22楼2010-12-12 19:38
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      2026-07-31 06:16:20
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      回复:21楼
      亲,不要再贴吧里泄露你的QQ号哦,嘿嘿···除非你那是专门聊天的号


      24楼2010-12-12 19:39
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        回复:23楼
        我的目标是85哦


        25楼2010-12-12 19:40
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          对不起哦,刚去洗衣服去了哦···
          感觉今天的状态不错哦


          27楼2010-12-12 19:57
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            明天晚上要跟老公一起吃饭了,晚上都是老公烧饭的,接下来每餐都要吃哦,我要健康减肥


            28楼2010-12-12 19:58
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              呜呜···胖了,96了哦···
              不行,一定要瘦下来


              29楼2010-12-12 22:18
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                我今天早上称是47.9(胖了4斤)
                早上:一杯咖啡,几口柚子,然后出门买了一杯皮蛋瘦肉粥
                早上老公非要跟我一起出门,他还特意起早了哦,他说防止我早上又不吃饭了,呵呵···
                上午上班好忙哦,跑来跑去的,不到11点我就饿了···
                中午:好多大白菜,莴笋,三块咸鸭肉,比较多黄豆,还有那个炒的小瓜(不知道叫什么名字),貌似吃的有点多了哦,而且中午也没出去快走,外面还是下雨,讨厌···
                晚上:一小碗大白菜


                31楼2010-12-13 19:59
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                  2026-07-31 06:10:20
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                  今天早上起床称是47.0!天啊,比昨天早上轻了0.9kg,就是1.8斤了,好夸张啊···估计轻下去的都是水分吧···
                  我要继续努力啊!加油···


                  32楼2010-12-14 19:29
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                    今天早上:几口柚子,一杯八宝粥
                    中午:好多四季豆,一个鸡腿,一点豆干
                    今天晚上吃多了哦,吃了三个大饼,大概200g,然后炖的鲫鱼吃了很多,还有好多的猪耳朵,一点千张,本来不准备吃饼的,老公说他下班特意去菜市场给我买的(我以前最喜欢吃这个,每次都让他给我买),哎···
                    不过吃了就吃了,只要不暴我就很高兴了,我最怕自己暴了,等会出去走走,然后回来再跳跳,刚跳了1000下,吃多了肚子疼,所以逛回来再跳
                    


                    33楼2010-12-14 19:30
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                      逛超市去了哦···
                      明天只要瘦0.1kg就好了哦


                      34楼2010-12-14 19:30
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                        逛了一小时,等会再去跳跳,明天一定不能重了啊···


                        35楼2010-12-14 20:53
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                          21:00开始跳了5000下,好累,真佩服自己,明天估计是做不到了哦
                          跳完已经9点三十几分了,刷牙洗洗脸,烧个水,等会泡泡脚,我就上床绣我的十字绣啦,呵呵···
                          希望明天一定不要胖了哦,今天运动也不少哦,明天晚上叫老公不要给我买好多吃的了,吃粥,他肯定又会炒几个菜,烦死了···


                          36楼2010-12-14 21:55
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                            今天早上起来称是46.6
                            早上:一杯咖啡,一杯皮蛋瘦肉粥(320g的)
                            中午:四块鱼,很多大白菜,麻辣豆腐


                            37楼2010-12-15 12:47
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                              2026-07-31 06:04:20
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                              昨晚上吃了那么多,居然还瘦了不少,看来运动的力量真的很强大啊···
                              我昨天晚上吃的三个饼的热量就有900大卡左右了,相当于8个苹果的热量了哦,今天晚上我还要多跳跳···


                              38楼2010-12-15 12:47
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