关于站桩的一些问题【气功吧】

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站桩时下蹲屁股翘起（为使膝盖不过脚尖），请问可以吗，如不能请告诉我正确姿势，尽量不用专业术语，通俗易懂点，万分感谢！

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1楼2010-12-19 18:56回复

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2楼2010-12-26 13:54

不感兴趣

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3楼2010-12-26 13:55

Q740241631

4楼2011-01-03 11:52

初学者膝盖微屈即可，但并不是说膝盖不能过脚尖。随着练功时间的加长，站到大腿和地面平行也可以，不必管他有没有过脚尖。

5楼2011-01-03 12:35

膝过脚尖会导致膝劳损.......如果你初学,最好蹲高点以保证膝不过脚尖.......

IP属地:重庆

6楼2011-01-03 15:00

屁股是不能翘起的，反而要往回收，让命门突出。

7楼2011-01-04 18:07

桩功关键是腰要松，上下气血才能通畅。

8楼2011-01-08 10:20

不感兴趣

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初学者微曲，双腿自然抖动，不断抖动能带来热能。不抖动则再下蹲一点。这个抖是半自动的，抖起来才能走气。如果你手脚冰凉根本不能走气。抖带来的热更能感觉身体的每一寸

9楼2011-01-08 16:03

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