肌肉硬怎么办【健身吧】_百度贴吧

09月22日漏签0天

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肌肉硬怎么办

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教练说我肌肉太硬（乳酸也堆积在里面排不出去），这段时间只能带我做有氧了，已经每晚都在用泡沫轴做松解了
还有什么办法可以加速松解吗，打算周末去盲人推拿或者医院去给我理疗一下了

送TA礼物

IP属地:上海

来自Android客户端1楼2025-03-19 14:03回复

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