加油加油

加油

顶！加油。

兄弟，你现在必须要求自己不能再看一切h，遇到不良诱惑第一时间就要避开，然后推荐你读这本书，可以给你指导，能帮你化解欲望，非常好的一本书，里面还包含很多sy后遗症的恢复方法，相信会对你有很大帮助，以下是链接，祝好！如果觉得还有疑问，还可向我提问，看到就会回复。
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师兄说得很好，顺便借帖宣传一本善书，还请见谅

你这方法治标不治本，正气再足也有马失前蹄的一天，做慈善的也会犯邪淫。关键还是看断念能力，平时多学习(戒为良药)，多做笔记多复习多思考，多了解sy的危害，多背诵断念口诀提高觉察力。淫念一起立马斩断。加油