小麦我的也太大了点，不喜欢，下垂的历害

昨晚吃了奥利奥那个草莓双芯饼干，里面就只有九块，那个芯挺好吃的。

我今天mc第四天 不过差不多没了 不过后面肯定会回一点~~
今天开始也严格减肥了 5月不能再浪费
端午前我要到120~~~10多斤的任务~要发狠了！！！

还没吃早饭呢 啃个苹果

霏霏 61.7了~~~
555我不知道我现在多少我没称~~
看明天或者后天早上称一下吧~~~
今天试一下 看中午能不能只吃几口菜这样
可以的话 以后都这样 象征性吃几口

好忙啊....

好饿~~我喝水~~~
嗯 很多事情 节前不是说了 回来也会很忙的嘛
我这会在弄我买的内衣的退款的东东~~~
貌似支付宝密码不记得了~囧

我好饿~~~

那个老大姐很恶心~！
自己工作失误造成的错误要我去帮她更改
给他盖章的东西也要我帮她收捡好~她要用的时候问我要
我郁闷 像个大爷似的

今天中午食堂吃的 山药炖鸡汤~
我的碗里没鸡，就几块山药~被我吃了，我爱吃山药~~喝了几口汤没敢喝完 剩下的汤用来洗菜的油了
然后菜是青椒豆腐干炒回锅肉~凉拌胡萝卜丝（里面有洋葱和香菜）~炒包菜
豆腐干青椒被我吃了 吃的时候洗过了
胡萝卜丝也被我吃了 也洗了
包菜吃了些 那些杆全剩下了~~~
肉吃了1，2小块貌似 吃到第三块的时候发现有臭味就吐了 然后碗里剩下的都没吃了~~
米饭一点点也没沾~~~
说过节后要认真严格减肥的~今天第一天 做得还不错~~~
今天就吃这些了 过午不食 中午也少吃 我相信我如果这样坚持 端午前肯定能120~~
只是，今天做得不够好的是 青椒神马的都被我吃光了~~~下次吃一点就好
要完全没吃饱的感觉~~实在不行 晚上可以吃个水果 也比中午吃太多的好
洗碗去咯~~~~

小希 决定了就别犹豫和纠结
那样耽搁的只是自己的时间
我就是个例子
纠结纠结了好久 最后还是走了
3.7号走的吧~~~本来打算2月上完就走了
可还是拖了 而且走的时候也是冲动 然后就决定了
本来一直犹豫不决的~~然后突然决定了
不要一直犹豫 这样不好~
想好了就去做
虽然我们要考虑周全然后再做决定
但不是让我们考虑周全做了决定后再犹豫~~~

今天是否可以少站会~~因为没吃多少
明天还要少吃点
我决定 我每天中午还是吃
可是不能吃多 就象征性的吃点
早上吃饱点 一般就自己打点豆浆啊米糊啊这些吧 再不就是水果什么的~~
中午象征性的吃点 也让我端端碗 拿拿筷子神马的~噢~对 今天中午我是用的筷子吃饭
中午少吃点 晚上如果实在很早就饿了 就可以吃个水果 我是这样想的
一个水果大概也就50卡吧~~不碍事的
但前提是中午必须少吃
而且要用水洗油
话说今天中午的鸡汤好喝 我最爱山药炖鸡 最好再加点白果沙参神马的
可是我也只喝了几口~而且本身汤就不油 只有几颗油珠子 我还撇开了
就是今天中午还是把菜吃光光了
虽然都是素菜 可是还是尽量减少摄入的好
继续加油
我准备睡会了

快翻页了哈

我来

从劳动节到端午节~
我要完成我的蜕变~~~
加油~！