站会~~~

被同事说了，说我不能这样站~~这样站没效果还不如不站
明天起，饭后站立半个小时到40分钟~而且必须直立，而且尽量走动~~
我睡觉了

肚子好痛

我怎么就饿了啊~~这才4点 而且我觉得中午也吃饱了的噢~~
难道真的是mc身体需要吗~？

全天就只吃2个饼啊~？
我晚上想去吃串串~~
我又罪过了~~~

还说要过午不食的@~我猪死

霏霏 我可以死了我觉得
晚上去吃了串串就不说了 可是我mc还吃了个甜筒 完了回家还吃了个冰的吸得冻
不知道明天会不会崩掉~~~

晚上吃的很饱的说~~
之前一直很念念不忘那家串串~~去吃了觉得也就那样
跟上周吃火锅一样一样 吃之前惦记得很 吃完觉得也就那么回事
第二天晚上的香辣虾就更食不知味了
我现在是不是已经练就了吃什么都觉得不好吃的本事了

今晚早点睡觉
希望明天BB顺畅
明天后天正常吃，晚上尽量不吃或者少吃
星期六星期天蜂蜜水苹果
下周一开始 过午不食中午少吃 晚上去跑步！！

今天中午一个同事说了
她一个朋友 1个月5天的时间 瘦了10斤
就是早上正常吃 中午八分饱晚上六分饱 完了晚上去跑步20-30分钟
我也要这样瘦10斤下去
这次mc过了就开始
即使一个人去跑 我也要坚持！！
不说每天去 但每周至少要去3-4次

睡觉觉~~明天醒来，很多东西都会不一样了~！

真的啊~~~那不跑？！

今天早上没吃 中午吃得好
今天食堂的菜好吃~~
汤炖得特别好 好粘稠的感觉