喝银耳汤~~500ml~~~

哈哈 牛妈 自己感觉好就好哈
吃得多少无所谓 掉秤才是硬道理
我昨晚运动回来 爸爸买了西瓜 我都不敢吃 今天早上起来吃了点
我平时白天喝比较多的水 但晚上下班以后就减少喝水量 运动以后出汗多回来也喝点点水不敢多喝
可我发现小便就不是很好~~睡了一晚上起来都没多少尿尿

我现在中午吃得比较好~！公司提供的午餐，2素1荤1汤~
下午还要喝点银耳汤绿豆汤之类的 公司提供的不喝白不喝 况且这很热嘛喝点也解暑
然后晚上基本都没吃~~还去运动 可一天下来也才0.4~~
牛妈吃了 基数还比我小 也0.4~~
我今天要更加努力才可以 因为今天没BB 晚上要多跑会 不然明天早上没得掉秤了

宁愿饿着 也不愿运动~~~其实我也是~~
可是我纠结我这120~~~还有就是 如果不运动 肉肉始终不会紧实~
我先坚持一周看看效果~~
不过说实在的 我感觉出汗后皮肤好舒服~~

忙死了 今天下午 偷闲上来看看

忙死！！！！

我今晚想吃东西…杯具了

真的杯具了~！

今晚就让我堕落吧~~
明天继续减肥，明晚要去锻炼~~~

臭美一下，其实好肥~~看看我那膀子



枣干放冷冻室里冰一下 立马脆了
是我想要的那种味道

对了~这衣服是几年前的了~~
里面原配是个吊带 可这天气太热了 穿2件多热啊 我就自己搞个抹胸穿里面~~嘿嘿 背面还是将就看哈~~话说 绿色挺适合我

霏霏 我在

我明天早上不打算称 省的打击我 可我又怕我忍不住

昨晚吃了太多 凉面 凉拌豇豆 凉拌茄子 虎皮青椒 酱肉 烧烤苕皮~~~
然后还吃了花生酥 瓜子酥 棒棒冰 枣干 紫薯~~~
崩溃的~！！！！
枣干吃太多了，上火 胀肚子 搞得我昨晚很晚都睡不着 难受
今天早上BB了 但不是我想要的那种~~
早上又人品爆发的吃了一大碗面~~然后还吃了个麻团~~中午还打算吃饭~~我这几天完蛋了~~
我估计我明天开始得来几天狠的了~~~这120的体重纠结了2个月了！！烦躁
待会中午去看看明后天吃什么再说