各位师兄好，请教一个问题，我坚持马步锻炼有一段时间了，目前一次可以蹲22分钟了。但是发现仅在前2、3分钟可以保持比较标准的四平马步的姿势，后面就越蹲越低（无法维持之前的高度），最低的时候可能比大便的姿势高不了多少。感觉应该是身体气血不足、腿部力量不足的原因。想请有实操经验的师兄帮看下，这个是否正常？是否练到后面高度可以逐步提高，一直到可以长时间地保持标准的高度和姿势？谢谢！