具体应该是今天下午4点开始戒烟的，接受了别人给的一支烟。
从此以后就是个不吸烟的人了！ 呵呵

谢谢2楼的朋友，一起加油吧

第一天打卡
守着两个老烟枪，没有抽。
值得庆祝

谢谢各位支持，这次一定坚持下去！

http://yan.uname.cn/MyTime.asp
计时页面 得记住

打卡第二天
谢谢各位的鼓励，谢谢！

谢谢

打卡第三天
谢谢各位的支持

打卡第四天
目前很轻松没有太难熬的时候
这两天准备开始去健身房恢复锻炼了

谢谢老落
我会去看的

打卡第五天
谢谢各位好朋友的支持！

出去呆了几天，六，七天打卡
谢谢十五 心戒鼓励！

今天还要深深自责下自己：
中午谈一个项目很顺利，兴奋中酒后复吸。。。
现在酒醒了万分懊恼！！
本来感觉没脸来吧里，最后还是鼓足勇气来说明下。
前几天的努力白费了，也辜负了各位戒友的鼓励。。
下定决心：从头再来！任何情况下也不再抽第一口！
明天继续打卡第一天，请各位前辈继续监督，谢谢啊！

那位前辈能指导下，戒烟计时的时间怎么改动下啊？