所以从前几天报名后到比赛我得有一定强度的训练。
昨天我第一次训练，标准跑道上，跑25全10公里用了59分钟。
基本满意，因为太久没练了。能跑出这样的速度而且跑完觉得很轻松气不喘觉得不错了毕竟第一次训练而已。
      而且不瞒大家：我傻傻地没认真准备，竟然穿凉鞋去跑。10公里的长度啊！~！~！ 跑完虽然气不喘但脚底很痛的。