新手问，增肌训练，所有动作重复还是单个动作重复？【健身吧】_百度贴吧

05月03日漏签0天

健身吧关注：3,505,785贴子：28,247,771

0回复贴，共1页

<返回健身吧

新手问，增肌训练，所有动作重复还是单个动作重复？

取消只看楼主收藏回复

比如有4个动作，做两组。是4个动作都做完，从头再做一遍，算两组，相当于 ABCDABCD。还是每个动作做完一遍，再做一遍，然后继续下个动作，相当于AABBCCDD？

送TA礼物

IP属地:北京

1楼2025-05-04 20:10回复

扫二维码下载贴吧客户端

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

0回复贴，共1页

<返回健身吧

发表回复

发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴