昨晚一直睡不着。而且会一直yy。搞得我整个人火🔥很大。一直按耐不住。不要这样，不要yy！！记得六年之约，“五不”之举。一定一定要彻底戒掉，不要再这样下去了。不要让自己再陷入那样的怪圈里。自己本来也是一个大帅哥的。被淫邪搞得现在变得做什么事都先有一股畏惧感。不要这样！一定不可以，一定要彻底戒掉那些恶习。要全部戒掉！！
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加油 按照戒色十规来落实带你走出困境：远离黄源、注意视线、苦念断念口诀、学习戒色文章看戒色笔记、做好慎独提高警惕、养生锻炼有氧加养生功法，严格控遗，加强养生意识、情绪管理保持心平气和，改过迁善，行善积德、培养德行首重歉德、学习圣贤教育《了凡四训》《寿康宝鉴》
不要强压，更不要强忍念头，要懂得观心断念才行。戒色绝不是短期的事，一定要恒久力行的去做，去落实才行。学习戒色文章，练习观心断念，培养自己的德行，这些都是重中之重。只要你把这些都做好了，你的戒色之路才会更宽广。时刻牢记，邪淫会毁了一个人，短暂的快感过后就是无尽的空虚和悔恨！
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