司机大哥跟同行人貌似都是恩施的，恩施口音有些词跟重庆口音好像，好嘛~要得

晚上10点多才到吃了顿楼下的酸辣粉就着急忙慌睡觉了，睡醒出发屏山大峡谷

早饭吃楼下的王子烧饼，味道还不错分量很大没吃完嘿嘿，出发路上全是雾还以为看不到什么景色了，到了峡谷里雾气散了很多看起来还不错，不过可游玩的地方感觉不是很大个人觉得不是很值210的票价

给那只臭鸟报名他居然还嫌弃太小了

依旧早起出发腾龙洞，早上8点到的时候景区里没人很舒服，刚进去感觉特别震撼有点虎跳峡的感觉。出去之后本来约好的12点顺风车去梭布垭石林结果那个人让我门一等再等，最后还要上去找他，拖了半个小时怕他再整什么幺蛾子干脆取消重新叫了，又花半个小时叫车1点出发，3点钟到石林，抛去景交车只玩了半个小时到4点就又出发恩施站了6点还要坐高铁去武汉来着，到了武汉才知道这几天好多明星在那，所以房价贵是因为这个嘛

武汉的行程太赶了有些遗憾，乘坐了一块三的跨江轮渡，出来之后沿着右边走了一会看到夕阳红乐队哈哈，还有白天看不太出来，长江大桥的夜景是真的好看，夜宵吃了满大街打广告的肥肥虾庄，这个面忘了叫什么名字（不是热干面）特别好吃另外再臭美两张

最后一天集体起晚，下楼吃了碗热干面就在房间歇着等下午4点的高铁回去了，武汉的时间安排太短有些可惜，很多地方没逛到，倒是入乡随俗学了红灯当氛围灯使（别学）

变脸这一块

为什么天热了吃螺蛳粉的这么多，不管下午去健身还是晚上去基本都满人天呐

可爱捏

老板家的小猫生了十分之Q萌，轻轻拿起来像鸡翅包饭

最近健身状态回归了，什么时候右手腕完全恢复就爽了，还是空手做最舒服

翻看鸟的记录贴时发生了三次闪退，贴吧什么情况还是我手机问题

昨天练腿和朋友商量着加个新动作，最后决定做杠铃罗马尼亚硬拉，第一组拉了两下感觉重量轻了就直接上了70kg，结果拉完第一组空手给朋友演示动作时俩腿后边突然大抽筋太难受了